Ich sehe mich hier schon seit einigen tagen im Forum um und habe mit erstaunen festgestellt, das man hier echt super tolle anregungen finden kann .
Ich plage mich seit über 20 Jahren mit minem Übergewicht rum , mal habe ich es geschafft 20 bis 30 Kilo zu verlieren hatte aber schnell das doppelt wieder zugenomen.
Ich denke das ich nun doch kapiert habe das es eine komplete Lebesnumstellung erfordert um sein Ziel zu erreichen und hoffe nun hier die nötige unterstützung zu finden. ;)

Hallo Claudia,

willkommen im Forum!

Ich weiß nicht, ob eine komplette Lebensumstellung nötig ist, aber eine Nahrungsumstellung auf jeden Fall - zumindest geht es mir so.

Unterstützung bekommst Du hier jede Menge! Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Pusteblume

Hallo Claudi,

ich bin auch seit heute neu hier und kann dein Problem sehr gut nachvollziehen. ;)

Bei deiner Umstellung deiner Gewohnheiten wünsch ich dir ganz viel Erfolg....toi, toi, toi *Daumenhalt* :)