Hallo

K-N

Also etwas zu mir:

Ich bin 16 Jahre
167cm groß
und 72 Kg

Ich finde mich schon lange viel zu fett. Ich hoffe das ich bald wieder auf ca. 60kg komme. Hoffe auch das ihr mir helfen könnt

bye ;-)

K-N

nicole1978

huhu herzlich willkommen hier

mit diesem forum hier ist nichts unmöglich hätte ich nicht her gefunden wäre ich jetzt nicht da wo ich jetzt bin

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START: 1,76 gross = 90,8 bmi 29.3

03.11.2005 = 71,6 kg bmi = 23,1

Neustart: 76,6 bmi 24,4


9.05.2007 65 kg bmi 21

ziel 60 kg also noch 5 kg bis zum ziel



mein molke tagebuch mit VORHER -NACHHER bild auf seite 1 und aktuel auf seite 102

Neustart hier

http://www.abnehmen.com/dein-tagebuch/34713-tagebuch-2-nicole-s-molketagebuch.html

stefanie71

Hi, ich bin neu hier und hoffe mit eurer Unterstützung meine überflüssigen Kilos loszuwerden. Ich bin 28 Jahre alt, 1,65 m groß und momentan 69,5 kg schwer. Mein Körperfettanteil liegt zwischen 19,0 und 22,0 %. Alles in allem nicht so schlimm, aber ich passe in keine ordentliche Jeans geschweige dann in einen Bikini.

Ich werde abnehmen - soviel steht fest. Ich habe es ja letztes Jahr schon geschafft auf 64 kg zu kommen und mich wohlzufühlen und irgendwie habe ich wieder zu essen begonnen. Und jetzt bin ich wieder da wo ich vorher war nur um ein großes Stück frustrierter.

Leider habe ich das mit "Mein Tagebuch" noch nicht hingekriegt. Kann mir einer einen Tip geben wie das funktioniert?

Liebe Grüße
Stefanie

K-N

Danke für das willkommen! ;-)

Ich hab lange geschaut, wie man denn am besten abnehmen kann. Aber ich fand nichts sinnvolles. Und nun überlegte ich mir: Machs in einer Gruppe!

Deswegen bin ich hier


bye
K-N