Hallo Eilan,
na dann herzlich Willkommen hier! Deinen Anfang hast Du ja schon gefunden, Gratulation zu den 7 Kilo weniger!
Wie groß bist Du denn? Und hast Du ein Zielgewicht? Vielleicht möchtest Du ja ein Tagebuch anfangen. Darin kannst Du Dich leichter kontrollieren, was Du insgesamt ißt am Tag. Außerdem ist es auch einfacher Dir ein wenig zu helfen, wenn es mal nicht so klappen will. Stöber mal ein wenig herum und wenn Du Fragen hast - einfach jemand anquatschen. Wir helfen alle gerne
Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg!
Petra
