Hallo an alle

Schupsi

Hallo grüße Euch,
ich will jetzt auch endlich abnehmen. Habe vor 2 Wochen mit dem Rauchen aufgehöhrt und konnte bis ende März nicht laufen, hatte mir im Nov letzten Jahres das Bein gebrochen und ein paar Komplikationen. Nun da hat sich jetzt einiges an Gewicht angesammelt.
Hab hier im Ort aber ein paar Leidensgenossen gefunden die sich mit mir zusammen wöchentlich wiegen wollen und ihre Strategieen auszutauschen. Das fand ich so toll, man muß ja nicht immer Geld zahlen das man abnehmen darf/kann.
Sportlich bin ich vor meinem Unfall täglich gewalkt, das klappt natürlich noch nicht so gut, aber ich bin drann und hoffe das es mal wieder so wird wie früher.
Ich wünsche allen die vor haben abzunehmen einen guten Erfolg.

Schupsi

moname

Hi Schupsi,
guten Morgen! Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen. Das mit dem Unterstützen hier ist wirklich super. Man kann auch so vieles nachlesen und neues erfahren.
Viel Erfolg!!
mona

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weiblich, 1,68 m, 39 Jahre,




Mona will es schaffen

Gipsy

Hallo Schubsi

Ich hab einen Beitrag bei mir unter Neuankömmlinge hinterlegt für Dich...Du hast es wahrscheinlich noch nicht gesehen. Ich kopiers Dir nun hierher:

Hi Schubsi

Danke für Deine Antwort. Hab sie erst heute gesehen - ich dachte immer, dass es hier sehr schwierig ist den Überblick zu behalten damit man weiss mit wem man bereits kommuniziert hat und wo. Nun habe ich herausgefunden, dass man ja einfach unter "Suchen" seinen Namen eingeben kann und schon erscheinen alle Thread's wo man sich eingetragen hat.

Na wie gehts Dir so? Hast Du die Abnehmtabelle bereits erhalten? Ich find Sie recht gut.

Das ist eine gute Idee - nur das "Süsse" einkaufen wo man selbst nicht so gerne mag - obwohl mein Freund und ich da ähnliche Vorlieben haben.

Wegen dem WW-Riegel - hast Du denn jeweils genug nach einem Stück? Und wieviel Punkte darf man täglich zu sich nehmen?

Ich hab mich inzwischen ein bisschen schlau gemacht über die glyx-Methode -da ich vielfach Heisshungerattacken auf Süsses habe - dies soll diese Gelüste verringern. Man isst pro Tag nur eine Kohlenhydrat-Mahlzeit und danebst genug Früchte und Gemüse sowie genug Eiweiss (Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte etc.) Ich habe festgestellt, dass ich bis anhin zuviel Kohlenhydrate gegessen hatte....von welchem man ja auch zu nimmt wenn man zuviel davon ist. Mal schauen obs was bringt, hab zwar schon viel Gutes davon gehört.

Ja ja - bei mir ist das auch problematisch wenn wir auswärts sind - ich trinke gern ein Glas Wein und esse gerne Käse und Oliven dazu und da muss ich mich jeweils zurückhalten.

Das ist toll, dass es mit dem Crosstrainer wieder besser geht. Und hattest Du einen guten Start am Dienstag?

Ich hab mir übrigens auch die alten Kleider aufgehoben, dies war auch eine Motivation den ersten Schritt zu erreichen.

Also Schubsi ich wünsch Dir viel Erfolg beim abnehmen.

Für welche Methode hast Du Dich übrigens entschieden? Machst Du es immer noch mit WW?

Hast Du noch kein TB?

Mit liebem Gruss

Gipsy

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