Erstmal Hallo zusammen! :)

Ich bin neu hier, da mir das Forum hier sehr gefallen hat und ich mich momentan ebenfalls mit dem Thema einer Diät beschäftige ;) habe ich mich hier angemeldet.

Aber nun zu meiner eigentlichen Frage, ich hoffe sie ist im richtigen Unterforum gelandet. ;)

Ich habe vor, etwas für das Aussehen meines Allerwertesten zu tun, erstens damit er etwas kleiner wird (deswegen auch u.a. die Diät) und damit er auch ein wenig... nun ja, fester wird. Deswegen werde ich diese Woche bzw. heute die Diät starten, ich habe auch mindestens dreimal wöchentlich eingeplant mich auf meinen Hometrainer zu schwingen. ;)

Ich denke, der Sport auf dem Hometrainer wird auch ein wenig zur Festigkeit meines Hinterns beitragen, doch meine Frage ist, ob es auch Gymnastikübungen gibt die man machen könnte, die das ganze noch einmal ein wenig unterstützen? :)

Wäre schön wenn mir da jemand helfen könnte. :)

Liebe Grüße,
Mysterioese

Hi Mysterioese

schau mal bei dem link vorbei ;) da gibts übungen!

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