glyxlich?!?

tieggie · 05.12.2004, 11:07

huhu ihr lieben,
also ich hab mich grade auf der suche nach nem abnehmkonzept hier durchgelesen und finde es eigentlich total spannend, kleider bin ich mir nicht sicher ob es was für mich is, weil ich gar kein fleishc oder fisch esse...kann mir dazu wer was sagen???
aso und kann mir vielleicht wer die suppenrezepte verraten?? weil ich mir das buch erstmal nicht kaufen will/ kann wil ich unsicher bin, aber die suppentage will ich auf jedenfall gerne machen...

wäre super
LG tieggie

Gwynhwyfar · 05.12.2004, 11:20

Zitat:

Zitat von tieggie

huhu ihr lieben,
also ich hab mich grade auf der suche nach nem abnehmkonzept hier durchgelesen und finde es eigentlich total spannend, kleider bin ich mir nicht sicher ob es was für mich is, weil ich gar kein fleishc oder fisch esse...kann mir dazu wer was sagen???
aso und kann mir vielleicht wer die suppenrezepte verraten?? weil ich mir das buch erstmal nicht kaufen will/ kann wil ich unsicher bin, aber die suppentage will ich auf jedenfall gerne machen...

wäre super
LG tieggie

Hallo Tieggie!
Als Suppenrezepte kannst Du eigene Gemüsesuppen mit gemischten Gemüsen kochen. Zwiebel in etwas Olivenöl anbraten, Gemüse dazu und dann mit Brühe ablöschen (vorsicht Gemüsebrühe ohne Zucker nehmen!).
Dann mit frischen Kräutern oder etwas Sahne (bei Mangoldsuppe z.b.) abschmecken. Du kannst auch etwas Parmesan darüber reiben.
Ich muss gestehen, bin grad viel zu faul alle Suppenrezepte abzutippen

Wenn Du Vegetarier bist, dann musst Du schauen, viel pflanzliches Eiweiss zu bekommen, durch Hülsenfrüchte z.b. wie Bohnen, Linsen, Erbsen, Soja.
Dann auch viel Milchprodukte und Käse essen!
Viele Grüße Gwyn

tieggie · 05.12.2004, 11:51

hey du,
danke dir, kein problem, ich denk mir ich wär auch zu faul *g*...ich werd mal schaun was mein kühlschrank so her gibt und mir dann was mixen...

LG tieggie

Gwynhwyfar · 05.12.2004, 12:10

Zitat:

Zitat von tieggie

hey du,
danke dir, kein problem, ich denk mir ich wär auch zu faul *g*...ich werd mal schaun was mein kühlschrank so her gibt und mir dann was mixen...

LG tieggie

Wichtig ist halt: Kein Mehl, kein Zucker, keine Stärke, keine Nurdeln in die Suppe zu tun. Und zum anbraten Olivenöl anstelle von Butterschmalz, Schweinefett oder sonstigem nicht so guten Öl nehmen!
Guten Start wünsche ich Dir!

**TeeJunkie** · 05.12.2004, 12:19

Vollkornmehl oder Vollkornnudeln würden doch gehen, oder?

tieggie · 05.12.2004, 12:26

mh naja ich ess eh nicht so gerne kartoffeln, brot und so, wenn dann nur vollkorn...hab grade suppe gekocht (fett nehm ich ja eh nur pflanzliches)...also ich werd mal schaun, vielleicht guck ich auch mal nach dem buch...lohnt sich das? oder sind da fast nur rezepte mit fleisch oder fisch drin (is nämlich oft so)

LG tieggie