Hallo Ihr Lieben,

hab heute durch zufall das erste Mal etwas über Glyx gelesen

Wie funktioniert die Diät? Was darf ich essen und wie viel? Wo bekomme ich gute Infos? Wie startet man und welche Erfolge hattet Ihr mit Glyx?

Danke für Eure Infos!

Liebe Grüße,
Monsun

Hallo Monsun,

ich mache auch mehr oder weniger die GLYX Diät.
Du nimmst sehr sehr viel Gemüse zu dir und nur wenig fettarmes Fleisch und fast gar keine Kohlenhydrate.
Wichtig ist der GLYX-Wert der Lebensmittel - also der glykämische Index. Das bezeichnet quasi, wie sehr das Produkt deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Es kommt also darauf an, einen recht niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben.
Weiß gar nicht, wie ich das besser erklären soll...

Es gibt wohl ein gutes Buch von Marion Grillpanzer wenn mich nicht alles täuscht. Ich koche aus einem Buch, das nennt sich "Die IdealDiät das Kochbuch". Da ist denn GLYX und LowCarb kombiniert. In dem Buch findest du eine ausführliche Lebensmittelübersicht, die dir sagt welche Lebensmittel gut für dich sind. dabei kommt es oft auch auf die genau menge an! Außerdem kannst du sehen, welche Lebensmittel du gegeneinander austauschen kannst, falls du manche nicht magst, die in den rezepten verwendet werden.
Also ich bin sehr zufrieden damit! Kostenpunkt: 12,95€ ich glaube die kann man investieren!

Hallo Ihr Lieben,

hab heute durch zufall das erste Mal etwas über Glyx gelesen

Wie funktioniert die Diät? Was darf ich essen und wie viel? Wo bekomme ich gute Infos? Wie startet man und welche Erfolge hattet Ihr mit Glyx?

Danke für Eure Infos!

Liebe Grüße,
Monsun
Hi Monsun!
Ich habe die beiden Bücher von Marion Grillparzer, wobei sich das Glyx Kochbuch in meinen Augen mehr lohnt.
Dazu hab ich auch noch das Zuckerknackerbuch.
Viele Grüße Gwyn.

Hallo!

Danke für die Anregeungen! Ich werde versuchen mich Glyx und daher Glücklich zu ernähren! Hoffe es klappt! Werde mir auf alle Fälle ein Buch besorgen!

Viel Erfolg bei Euren Diäten!

Liebe Grüße
Nicole

hi!
ich würd mir an deiner stelle auch das glyx-kochbuch zulegen, da vorne eine kurze erklärung drinnen is, wie alles vor sich geht und dann eine menge leckere rezepte drinnen stehn.....gut find ich auch das buch glyx für berufstätige....ebenfalls von grillparzer.....

und dann gibts noch einen kleinen glyx-kompass, wo alle lebensmittel aufgelistet sind, welche grün/orange/rot sind...
ich schlepp ihn zwar immer in der tasche mit, muss aber zugeben, dass ich selten rein guck....aber fürn anfang is net schlecht, weil mans noch nicht so wirklich im gefühl hat. aber man bekommts schnell in den griff....

das wichtigste is zb. wenn du schon rote oder orange lebensmittel essen möchtest, dass du sie mit ner menge grünen LM kombinierst....somit du ihnen das "negative" (mag ich eigentlich net gern sagen, weils gleich etwas schlechtem gleich kommt - aber zum verstehen leichter is) nimmst....

viel spaß beim glyxeln...
lg christine