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Alt 10.01.2005, 09:19   Gemüse-Tofu-Pfanne Beitrag #1
Candle Frau
I'm a Millionaire;-)
 
Benutzerbild von Candle
 
Registriert seit: 08.2004
Ort: FFB/München
Beiträge: 6.671
Gemüse-Tofu-Pfanne

Hallöchen,

hab gestern total lecker gekocht. Will euch meine Kreation nicht vorenthalten. leider kann ich zu den Mengen nichts sagen, da ich meistens "nach Schnautze" koche!

Also, man braucht:
250 Gramm Ebly (zwei Kochbeutel)
Tofu, in Würfel geschnitten
Paprika, in streifen geschnitten
Blumenkohl, in Röschen geteilt
Zwiebeln oder Chalotten, in Ringe geschnitten,
Knofi, fein gehackt
ca. 100-150 ml kräftige Gemüsebrühe,
ca. einen Becher Schmand (oder saure Sahne)
Pfeffer, Fenchelsamen (gemahlen), Basilikum, Kerbel

Den Ebly nach Packungsanweisung garen.
Tofu in etwas Öl goldgelb anbraten, dann das Gemüse zufügen und kräftig mitbraten. Die Hitze reduzieren und mit der Brühe und dem Schmand ablöschen. Alles leicht köcheln lassen, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist! Mit den Kräutern abschmecken, den Ebly zufügen, alles gut vermischen und nochmals abschmecken!

Guten Appetit
__________________

ad astra
Petra

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Alt 10.01.2005, 09:29   Gemüse-Tofu-Pfanne Beitrag #2
red82
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 12.2004
Beiträge: 23
AW: Gemüse-Tofu-Pfanne

hi dobby,

das klingt ja super lecker und da ich seit kurzem meine leidenschaft für tofu entdeckt habe, werd ich dein rezept ziemlich bald ausprobieren!! danke!

lg
red
__________________
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