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28.03.2004, 19:27	Frucht-Shake Beitrag #1
Sarassa Registrierter Benutzer Registriert seit: 03.2004 Ort: Dortmund Beiträge: 7	Frucht-Shake Nun muß ich auch mal hier meinen Lieblingsshake niederschreiben. 1 Papaya (Kerne entfernen), 1 Banane, Himbeeren, 1 Kiwi, 2 Passionsfrüchte, Pflaumen, das ganze mit O-Saft aufgießen (Hohes C mit Fruchtfleisch) und dann im Mixer pürieren. End lecker und ist auch sättigend. Das ganze kann man natürlich mit verschiedenen Fruchtsorten immer wieder varieren. Sarassa

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