Frage zum Thema Montignac-Methode !

cosy

Hallo !

Hab da mal eine ganz wichtige Frage ! Ich versuche gerade mit der Montignac-Methode abzunehmen und da spielt ja das Frühstück eine wichtge Rolle. Jetzt gehe ich aber 4 mal wöchentlich in der früh laufen und ich weiß nicht wie ich das zeitlich mit dem Frühstück kombinieren soll, denn man soll man ja vor dem laufen nichts essen (starte immer so gegen halb neun Uhr los), aber ich bin dann immer erst so gegen halb zwölf Uhr wieder daheim und das ist dann wieder zu spät zum frühstücken ! Wie macht ihr das ?

L.G.

Cosy

cosy

Weiß dazu wirklich niemand was ?
Hätte außerdem noch eine ganz dringende Frage ! Weiß jemand den GI von Sojasauce ? Bitte helft mir !

Danke !

Cosy

Annamaria

Hallo cosy,
Sojasauce = GI grüner Punkt, Schlank&Fit Faktor ist gelb
Sojasauce (Shoyu/Tamari, Bio) = GI grüner Punkt, Schlank&fit Faktor ist grün

Gruß
Anne

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