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Ich wollte ja eigentlich shcon mit Molke angefangen haben, aber wie mache ich das auf der Arbeit? Kann ich mir zu Hause Molke fertig machen und die dann in einer Flasche mitnehmen oder muss die jedesmal frisch zubereitet werden?
Danke
__________________
19Jahre alt und 1,60m klein
Anfangsgewicht: 75,5kg schwer
dann auf 78,00kg
und jetzt 67,9kg
huhu,
die kannst du auch schon am abend in der flasche mixen und dann ab in den kühlschrank stecken. morgens mit zur arbeit nehmen und dann immer fleißig schütteln vor jeder entnahme
problematisch wird mit dem mitnehmen höchstens im sommer wenn es sehr heiss ist und du einen langen arbeitsweg hast, aber wir haben ja winter
fertigmolke und joghurtdrinks wären allerdings auch gut zum mitnehmen, aber teurer.
lg mona
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Start ~~~~~> knapp 98kg bei 174cm
1.Ziel ~~~~> unter 95kg <~~~~~ ok
2.Ziel ~~~~> unter 90kg <~~~~~ ok
3.Ziel ~~~~> unter 85kg <~~~~~ ok
4.Ziel ~~~~> unter 80kg <~~~~~ fast
5.Ziel ~~~~> unter 75kg
6.Ziel ~~~~> unter 70kg
Ich hab mir das Molkepulver am Morgen in einen großen Plastik-Shaker getan, bin zur Arbeit gefahren und hab dann DA Wasser dazugekippt - dann kann das Zeug in der Tasche auch nicht auslaufen. Wenn Du lieber Einzelportionen haben möchtest, nimmste ne kleine 0,3l-Flasche (findet man oft auf Tankstellen, als "Reisegröße", von Punica o.ä., sogar aus Plastik), füllst Dir das Molkepulver in ne Tupperdose und mischst immer nur Deine aktuelle Portion an.
Seid doch mal ein bißchen kreativ!
Grüßle, Olli
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Größe: 1,72 m, Alter: 37
Start: 13.09.04 mit 104,6 kg, BMI 35,4
Tiefstand: 65,9 kg (15.12.05), BMI 22,3 Aktuell: 74,8 kg, Tendenz abnehmend
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