|
Hallo Tanixx,
Almased hat folgende Inhaltsstoffe pro 100 gr:
54,1 gr Eiweiß
31,5 gr Kohlehydrate
0,6 gr Fett
und kostet zwischen 12,50 - 18 Euro.
Ich denke Almased ist grundsätzlich dazu geeignet eine Mahlzeit zu ersetzen. Allerding ist das sicherlich auch jedes andere Eiweißpulver. Da Du Dich ja ansonsten durch Mischost ernährst, erhältst Du ja ausreichend Kohlehydrate (die notwendig sind zur normalen also nicht ketogenen (im Sinne von Atkins) Fettverbrennung), und könntest daher m.A. nach auch ein Produkt benutzen, dass nur Eiweiß liefert. Allerdings weiß ich nicht, ob die besser schmecken, oder billiger sind. Evtl. hat sowas noch weniger Kalorien.
Eine Portion Almased (ca. 40 gr ) eingerührt in Wasser hat ca 145 Kcal, wenn Du Milch nimmst, entsprechend mehr.
Je nach dem wie viele Kalorien Du für Dein Abendessen in Anspruch nehmen willst, könntest Du bei Deiner Variante durchaus auch noch etwas dazu essen.
Ich hoffe damit sind erstmal alle Fragen beantwortet. Aber frag ruhig, wenn Du noch was wissen willst!
GRuß
Riquet
|
Frage an die Alma-Fans
