Ich würde auf sowas sicherlich kein Wert legen, vorallem das du damit deinem Körper nicht gut tust ist ja klar, 16kg in so kurzes Zeit, du hast das ja auch nicht innerhalben der Zeit zugenommen oder?
Akzeptier doch erstmal dein Körper so wie er ist, und dann sagst du dir "Ich will abnehmen, ich will..." und dann ziehst du das durch.
Ich versuch auch jeden Tag ein bisschen Sport zu machen, vorm schlafen gehen, liegestüzen und Situps (wobei die Liegestüzn nur auf Knien gehen.. für normale bin ich einfach zu schwach & schwer) etc.
Bisschen Sport schadet nie *g*, und umsomehr Sport du machst umsomehr darfst du Essen. Kalorienmenge - Verbrennte Kalorienmenge = Zunahme o. Abnahme
Gruß ;-)
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Start: 29.12.05 - 96,6 kg
- [02.01.2005] - 94,4 kg (Nur Gemüse & Obst so viel ich wollte *g*)
- [05.01.2005] - 94,4 kg (Hab soviel gegessen wie ich wollte inkl. Sport (hab aber auch genascht *g*)
Ziel: Juni / Juli - 75/80kg
Jaja... Weihnachten ist immer so viel Essen... hab in 2 Monaten 16kg zugenommen ;(
