Hallöchen :winke:

meine Ärztin hat mir vor kurzem empfohlen mich nach Montignac zu ernähren. Haber mir das Buch "Ich esse um abzunehmen" besorgt und es auch schon gelesen. Mir ist das Warum, Wieso, Weshalb klar. Aber ich habe noch etwas Probleme den Einstieg zu finden. Und meine Ernährungsberatung fängt erst im Juli an.

Montignac sagt ja das man 5x die Woche Fisch essen sollte. Den mag ich aber nunmal gar nicht. Habe es jetzt schon ein paar Mal versucht, aber ich krieg ihn nur mit sehr viel ekel runter. Geflügelfleisch esse ich eher, aber auch nur wenn es denn sein muss...

Was soll ich stattdessen mittags essen? Tofu??? Wenn ja, hat da jemand leckere Rezepte??

Wie arg haltet ihr euch an Montignac? Ich kenne ja die GLYX-Methode. Und da ist z.B. 3.5er Joghurt erlaubt. Bei Montignac aber weder der noch der 1,5.
Was stimmt denn nun davon, bzw. was esst ihr so?

Fragen über Fragen :confused:

Liebe Grüße
Sternenstauner

Hallo Sternenstauner,

ich bin auch vegetarier und interessiere mich für diese methode. :)
ich weiss nicht ob ich hier links posten darf, deshalb gib mal bei google "vegetarisches kochbuch" ein. gleich das erste ergebnis ist ein kochbuch mit drei bänden, das MM angepasst ist.
viel spass bei ausprobieren und viel erfolg mit mm.
berichte mal über deine erfolge, vielleicht versuch ichs dann auch mal mit mm.

viele grüsse :winke:
sunny