hallo erst mal.. ich hab mal ne frage... ich wollte fragen ob ich vllt etwas zuuu viel esse?!..

heute z bsp:
fruehstuck: kellogs und milch
mittag: reis,gruene bohnen , ne art fruehlingsrolle (mit fleisch), ne halbe orange , bissl milch (2 schluecke).. --> schulcafeteria
abend: jogurt (180cal) mit muesli.
und , weil ich am babysitten bin:
kellogs mit milch und so cracker (max. 150 cal.)..

naja.. bin 1m73 und wieg 62-63 kilo.. mache auch sport.. ich geh etwa 3-4 mal die woche fuer ne stunde joggen und ab und zu ins fitnesscenter..

danke fuer die antworten.. :)

hey samanta,

ich find auf keinen Fall, dass du zu viel isst. Ich ess da noch um einiges mehr und ich bin nur 1,60 groß und wieg 55 kg. Das heißt ich dürft um einiges weniger essen. Jedenfalls weniger Kalorien zu mir nehmen als du.

Ein Tag sieht bei mir ungefähr so aus:

Frühstück: Cornflakes und Milch
Pause: 1-2 Brote und 1 Apfel
Mittags: Nudeln mit Soße und Gemüse
Zwischendurch: 2 Äpfel, ein bisschen Schoko
Abends: Grießbrei, 2 Äpfel

Und das ist jetzt noch ein Tag an dem ich wenig esse. Meistens wirds noch um einiges mehr und ich nehm damit super ab.

Deshalb glaub ich du dürfstest noch um einige mehr essen.

*Lily*

danke fuer die antwort.. ich bin mir da nit so sicher, deshalb frag ich mal.. naja..

ach ja: NUR die crakcer 150 kcal.. ^^

hmm.. was soll ich sagen? suesses es ich net mehr.. weild as meien schwaeche is.. ich darf nur 3 tage suesses essen bis weinachten..

aba das is ok,weil ich meistens nur dann suesses will , wenn ich was davon ess, sonst is mir das egal.. xD lol

naja..

warum antwortet mir denn niemand?? =(

samanta, was willst du von uns hören?

du hast schon eine antwort bekommen: es ist zu wenig, möchtest du das mehrmals hören?
mit deinem jetzigen gewicht müsstest du auf mindestens 1700 kommen, und das nur damit dein körper funktioniert: dein herz schlägt, die lungen atmen usw. und zum leben UND abnehmen: 2100 also mindestens das doppelte von dem, was du isst

ich meine es nicht böse, überlege nur, was du deinem körper, der noch wächst, antust

also , sry.. aba zu WENIG is das sicher net... *kopfschuettel*

doch, ist es ;) verabschiede dich von dem gedanken dass weniger essen weniger gewicht macht.
1. kann man damit schnell auf magersucht zusteuern, und die ist NICHT gut (immer noch die psychische erkrankung mit den meisten todesfällen)
2. der körper braucht nahrung, ja, kalorien und auch fett, um zu existieren.

selbst wenn du nicht in eine ES steuerst, machst du deinen körper kaputt, wenn du dich so wenig ernährst. dein stoffwechsel fährt runter, dein magen und darmtrakt wird träge, die konzentrationsleistung fällt rapide ab, blutdruck sinkt etc etc pp.

ehhmm... ich hungere sicher nit.. ich esse eigentlich sogar *** viel..

vllt hoert es sich nur fuer dich wenig an, war es aba sicher net..

ich denke nie an kalorien, aba ich wollte mal wissen was ihr dnekt.

wenn man wissen will was andere denken - sollte man sich nicht darüber beschweren WENN sie anders denken

:rolleyes: :rolleyes: wenn jmd sagt ich haette ne essstoerung.. so was is ja wohl krass.. so was sagt man net einfach so.

Je nach Definition ist ein Gewicht von 55 kg bei Deiner Größe schon Untergewicht. Damit ist nicht zu spaßen... ebensowenig mit zuwenig essen.

*ich denke nie an kalorien, aba ich wollte mal wissen was ihr dnekt*
*abend: jogurt (180cal) mit muesli.
und , weil ich am babysitten bin:
kellogs mit milch und so cracker (max. 150 cal.).. *

wenn du nicht an kalorien denkst, warum shreibst du dann die angaben? es ist doch nicht schlimm mit dem kalorienzählen abzunehmen, nur muss man auch dazu stehen, vor allem, wenn man so genau (180 und nicht etwa 200) darauf achtet

ich will keine diskussion mit dir führen, es ist dein leben und deine gesundheit, aber mach dir selbst nichts vor

und dann noch nachher die Betonung: NUR die cracker OHne milch 150kcal....

:rolleyes: lol.. also erst mal: ich zaehle kalos nit.. aba ich habs hier mal gemacht, damit ihr euch etwa ne vorstellung machen koennt, weil nit alles gleich viele kalos hat.. aba naja.. DAS muss man erst mal verstehn.. ne.. -_- naja.. egal.. denkt was ihr wollt.. 55 kilo is normal.. meine mum wiegt 53 bei 1m70... ich denke 55 is ok, wenn man nit zu duerr is.

sorry aber 55 kg IST untergewicht bei deiner größe. und du ISST zu wenig. auch wenn du das nicht hören willst. hör auf, deinen körper zu ruinieren. bitte!

Hi Samanta,

ich muss Dich jetzt mal hier anquatschen weil ich noch neu im Forum bin und noch keine mails versenden kann ...

Bin auch aus Wiesbaden..Du und noch einige andere User hatten gepostet wg. Sporteln in Wiesbaden... ich suche halt auch jemanden zum Sport machen.. alleine macht das keinen Spass... hast Du/Ihr denn noch Interesse?? Wenn ja was genau macht ihr denn zur Zeit Sportmässig?

Würde mich freuen von Dir zu hören!

Liebe Grüße, Melli :winke:

Du fragst uns nach unserer Meinung und bist dann sauer, wenn wir dir unsere Meinung sagen.
Hmm, irgendwie läuft da was verkehrt. Wenn du selber meinst, dass du zu viel isst und nicht mehr davon abzubringen bist, warum fragst du dann überhaupt??
Scheinbar kann man deine Meinung durch logisches Vorrechnen und Tatsachen nicht ändern, also bleib bei deiner Meinung, zerstöre deinen Körper.
Wenn du deinen Körper dann zerstört hast, kommst du vielleicht doch mal auf die Idee, das Tatsachen stimmen.

ich bin auch 1,73 un die 50 kg un magersucht zeiten hab ich hinter mir gelassen, auch wenn ich esstechnisch immer einen an der klatsche haben werde hab ich ja dennoch wenigstens nen bisschen was dazugelernt und alles unter 57 kilo bei 173 kann man ohne zu wenig zu essen nicht halten (sei denn die ausnahmen mim super stoffwechsel usw., aber denk mal darum gehts hier jetzt nicht).... auf 57 kommt man auch mit gesunder ernährung (z.b. WW) un nen bissi sport un die kann man dann auch halten wenn man die motivation hat, alles andere ist doch echt schwachsinning sorry... aber auf abhunger sch**** hab ich in meinem leben zumindest keinen bock mehr...

hi,

ein Tag ist nicht repräsentativ.
Poste bitte mal eine Woche, oder 3 Tage hintereinander.
Wenn du solche Daten zuällig parat hast, rein hier.

55 Kilo sind sehr wenig bei deiner Größe, aber ich kenne auch ein paar Mädels, die bei 168 nur 50 wiegen, das kommt aufs selbe raus, denke ich.
Die Mädels sind suoerdünn, aber nicht knochig.

Ich persönlich finde jedoch, dass du an dem einen beschriebenen Tag sehr wenig gegessen hast. Okay, oft ist das bei mir nicht anders und ich zwinge mich nun zu einem regelmäßigen Essensplan inkl. kleinem Frühstück und Mittagessen (Brot am Mittag), abends dann aus Zeitgründen was Großes.

Wieviele Kalorien oder wieviel Essen täglich ist für dich zuviel?

Gruß
=^..^=

Liebe Elina,

Du bist erst 15 --> Du wächst noch! dafür braucht dein Körper die nötigen Bausteine

Du treibst relativ viel Sport --> auch dafür will dein Körper ausreichend versorgt werden.

Meine **** , jetzt haben Dir hier schon mehrere Leute geschrieben, dass Du zu WENIG isst.
Ist das jetzt irgendwie jugendliche Sturheit, dass Du die Ratschläge anderer nicht annehmen willst/ kannst? Warum fragst Du dann hier?

Mit dieser Methode abzunehmen zeugt weder von Weitsicht, noch von "Coolness" oder was auch immer Du mit dem wenigen Essen bezweckst. Sondern eher von einer recht eingeschränkten Sichtweise.
Natürlich kann man mit so wenig Essen auskommen, auch ganz ohne Hunger zu haben. Kenne ich selbst, gar kein Problem.

Man kann aber auch einfach mal den einen oder anderen Gedanken ans Essen und gesunde Ernährung verschwenden und sich dann vernünftig ernähren- und möglicherweise auch etwas reichhaltiger.

Aber weißte was- warte einfach noch ein bisschen, dann bekommst Du hier sicher auch die Antworten, die Du gerne hören möchtest.

Vielleicht scheibst Du einfach mal konkret rein, was Dir beliebt, es gibt sicher den einen oder enderen, der so nett ist, genau das dann zu schreiben...

...ich gehöre übrigens nicht dazu, denn ich habe immer noch die Hoffnung, dass das Denken einsetzt bevor der Körper kaputt geht. Schwache Hoffnung, aber doch Hoffnung...