angie1984

Hallo!

Ich habe jetzt angefangen Eiweißshake zutrinken (Schoko).wie macht ihr das trinkt ihr nur das den ganzen Tag verteilt ?oder tut ihr ne mahlzeit ersetzen?wieviel habt ihr damit abgenommen?

Gianna

hallo angie,

ich hab das gleiche eiweißpulver wie du
ich trinke das immer morgens nach meiner jogging tour zum frühstück, misch mir da immer noch haferflocken rein und ab und an auch mal ne banane ! echt lecker!

gruß
gianna

Turbonetic

Hi angie ... Ich nehme Champs Erdbeer, und ich finde es toll ich mache Turbo, d.h. Ich nehme drei drinks über den tag verteil... Und sonst NICHTS ausser viel Wasser und verdünnte Schorlen...
Schmeckt auch ganz gut und vor jedemDrink nehme ich noch ein Omega 3 Lachsöl Kapsel, damit die Nährstoffe besser aufgenommen werden können
Viel Erfolg mit der Diät

Ps: habe in 5 Tagen 2kg abgenommen...

Olli

Hi!

Am effektivsten ist es, Eiweißdrinks nach dem Sport zu nehmen oder - wenn man keinen Sport gemacht hat *g* - als Abendessen vor dem Schlafengehen. Ich mache das auch so, wobei ich dann mit dem Drink meist auch ne Mahlzeit ersetze (entweder mein spätnachmittägliches Mittagessen oder eben das spätabendliche Abendessen - ich esse erst Mittags Frühstück ).

"Turbo" würde ich mit Eiweißpulver nicht machen, weil dem wichtige Nährstoffe fehlen. Da würde ich eher Almased empfehlen (guckst Du hier : http://www.abnehmen.com/almased-diaet/19479-was-bringt-champ-im-vergl-mit-alma.html). Eiweißpulver dient nur dem Muskelaufbau / Erhalt.

Grüßle, Olli