Eiweißpulver bei GLXY?

blueshark

Hallo Ihr Lieben,

Nimmt von euch jemand Eiweißpulver etc. zur Unterstützung der GLYX-Diät? Kann mir jemand etwas empfehlen? Wo bekomme ich das denn? Nur in Apotheken?
Ich weiss, das ich täglich zu wenig Eiweiß zu mir nehmen. Kann auch nicht jeden Tag Fleisch essen...von dem her wollte ich jetzt mal Eiweißpulver probieren.

Danke für eure Antworten

sharky

Gwynhwyfar

[color=Blue]Hi Sharky!
Meins hab ich von ebay (10kg Eimer). Es ist für Bodybuilder und besteht zu 100% aus pflanzlichem Sojaeiweiss. Es ist zuckerfrei (sehr wichtig). Schmecken sollte es nach Vanille, aber es schmeckt so...naja in Milch gehts schon noch.
Kannst Dich auch mal bei anderen Fitnessversendern umschauen. Apotheke ist sicherlich zu teuer! Schau mal hier, das wurde schon öfter empfohlen, soll gut schmecken:
http://www.vitaminexpress.net/4DLink...=29/p=67114465

Liebe Grüße Gwyn
C575D4710353C4A/l=1/8237/x=0/w=0/c=100/sc=29/p=67114465]Vitaminexpress

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mein Tagebuch
30.03.2004 141,5 kg BMI 47.11!
Tiefstand im August 2006: 94,7 kg

Größe: 1,73 m 35 J.
Fotos S. 207

Aktuell: -9,8kg seit 2.6.08 mit Neuem Plan
Wunschgewicht: 77 kg


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Vergleichsfotos

blueshark

Hallo Gwyn,

Danke für deinen Tip.
Hab mir jetzt Sojaeiweiß aus dem Reformhaus besorgt.
Ist reines Soja, ohne Geschmack. Aber ich muss sagen, dass es ziemlich ok schmeckt, hab es mir schlimmer vorgestellt :-)

Grusse
sharky

suga22

hi
ich mach auch gerade die glyx diät und geh jeden 2. tag ins fitnesscenter
mein trainer hat mir geraten, einen eiweissshake (500ml Milch oder Wasser mit 2 Esslöffel Pulver) gleich nach dem Training und einen Shake 1 Stunde vorm Schlafen gehen zu trinken.

hier ist der Shake, den ich vom Fitnesscenter habe:
http://www.vitaminexpress.net/4DLink...212/p=67111186

Lieben Gruß
Katrin

Kugelfisch

Hallo an Alle,

ich hab auch mal eine Frage zu dem Eiweißpulver. War gerade auf dem Link von Gwynhwyfar. Und ich muss zugeben, dass Pulver klingt nicht schlecht. Aber als Schülerin mit einem beschränkten "Taschengeld" hab ich mal nachgerechnet wieviel mich das kosten würde.

Ich wiege ungefähr 67kg. Angenommen ich nehme jeden Tag 60g von dem Pulver als Nahrungsergänzung, weil ich einfach nicht so viel schaffe an Eiweiß zu essen. Mit meinem Idealgewicht rechne ich in 8 Monaten.

Also: 224 Tage x 60g Eiweißpulver pro Tag = 13,44kg Eiweißpulver
Auf der Seite kosten 500g Eiweißpulver ca.17€ => 1344g/500g = 26,88 Packungen
26,88 Packungen SojaEiweiß x 17€ = 456,95 € *schluck*

Ich find das ziemlich heftig!!! Ist das normal, dass das so teuer ist? Und findet ihr das normal? Ist es in der Apotheke dann noch teurer?

Bin gespannt auf eure Antworten,

liebe Grüße,

Kugelfisch

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Samstag ist Wiegetag ...
Start: 67,0 kg:
3.Ziel - 64 kg:
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16.Ziel - Gewicht halten...

Fischfutterplan für hungrige Kugelfische

Raphaela

Hallo Kugelfisch,

Du nimmst ja mit der Nahrung schon Eiweiß zu Dir und sollst mit dem Pulver lediglich ergänzen, was Dir bis zu Deinem Tagesbedarf fehlt. Ich nehme meistens nur noch einen kleinen Zusatzdrink kurz vor dem Schlafen gehen. Mein Eiweißpulver habe ich über ebay gekauft ( 2kg 23,99 € incl. Versand). Bei 20 g Pulver pro Tag reicht der Pott eine ganze Weile. Schreib Dir auf, was Du täglich an Eiweiß durch die Nahrung aufnimmst, und ergänze dann bei Bedarf.

Liebe Grüße,

Raphaela