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Da ich momentan höchstmotiviert bin abzunehmen, aber eine sehr kohlenhydratlastige Ernährung habe suche ich bei euch mal den rat^^
Wie gesagt, ich muss von den Kohlenhydraten erstma "Entzug" machen *g*
Jetzt bräuchte ich euren rat, hab zwar schon ein bisschen hier geforscht aber kann ja net schaden mal direkt zu fragen.
1. Wie teuer sind Eiweißshakes und wie lange komme ich damit aus?
2. Wie oft am Tag sollte man sie nehmen? [Würde natürlich nicht nur reine Eiweißernährung machen, sondern viel Obst und Gemüse und evtl. ein Brot am Morgen essen]
3. Gibt es sehr große Unterschiede in der Gewichtsabnahme wenn man sehr viel Sport macht?
achja noch zu erwähnen: Bin Vegetarierin, esse keinen Fisch und kein Fleisch. Ich weiß es gibt viele andere Dinge wie Nüsse und Hülsenfrüchte, aber ich denke mit Hinzufügen von Pulver wäre es einfacher für mich zu regulieren.
