nicole1978

huhu @ all

wer mich kennt weiss das ich kein eiweisspulver runterbekomme da ich aber vor habe mehr eiweiss zu nehmen hab ich mir gedacht ich nehme erstmal nur das eiweiss vom ei ohne das eigelb


weiss jemand mit wieviel gramm ich ein son ei also davon das eiweiss berechnen kann und wieviel kcal das hat

ich bedanke mich im vorraus

larla

Hallo nicole,
hier die Werte für Hühnereiweiss:
Energie 48 kcal/100g
Energie 199 kJ/100g
Wasser 87833 mg/100g
Eiweiß 10621 mg/100g
Fett 191 mg/100g
Kohlenhydrate 670 mg/100g
Ballaststoffe 0 mg/100g
Mineralstoffe 685 mg/100g
Organische Säuren 0 BE
Alkohol (Ethanol) 0 mg/100g

Und hier alle Infos zum Hühnerei

Lebensmittel Hühnerei

LG

larla

P.S. Die Seite Das Kochrezept scheint generell nicht schlecht zu sein, wenn man Infos über Nahrungsmittel braucht, habe ich aber gerade erst entdeckt...

Frank67

Hi Nicole,

Das Ei, alle Angaben sind auf 100gr. des jeweiligen Bestandteils zu sehen:

Eiklar des Ei´s :
ca. 50kcal. und ca. 11gr. Eiweiß

Eigelb des Ei´s:
ca. 348kcal und ca. 16gr. Eiweiß

LG
Frank

nicole1978

ihr seid echt klasse danke für die schnelle antwort

vielen lieben dank

Daschen

ICh habe jetzt auch nochmal eine Frage zu eiweiß..aber eiweißpulver..ich benutze das eiweispulver immer abends,also vor dem schlafen gehn...ist das geeignet?ich habe gehört das,dass gut sein soll..und ich wollte ma noch schnell ein paar tipps bevorich mir diesen eiweißdrink reinziehe
danke...