ein generelles Problem zu SIS

Handyhande

Hallo zusammen,

ich schreibe heute und bitte um ehrliche Meinung, ob SIS bei mir überhaupt Sinn macht oder nicht.
Generell habe ich mich noch nicht "zusammen reissen können", das SIS anzufangen, weil es bei mir an einer Sache scheitert : Am Frühstück. Soweit ich richtig verstanden habe, brauche ich ein "süßes Frühstück", wenn es eines mit Brötchen sein soll....generell aber ohne tierischen Eiweiß richtig ?
Ich bin eher der "deftige" Typ in der früh. Das heißt, dass es mir sehr schwer fällt, auf mein Lachs, Forellenfilet, Ei zum Vollkornbrot zu verzichten. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, zu meinem Brötchen nur Marmelade / Honig / Nutelle zu vertilgen ( abgesehen davon, ich mag keinen Honig und auch keine Marmelade mag )
Thema Müsli : Sojamilch ist ein rotes Tuch für mich !

Ratet Ihr mir generell ab von SIS oder habe ich in der früh eine "deftige Alternative"?

elfe69

Eine deftige Variante gibt es auch, denn man kann sich ja auch Gurken oder Tomatenscheiben aufs Brot legen. Es gibt wohl auch viele vegetarische Brotaufstriche die ohne EW sind (hab selber aber noch keine gekauft, weil ich ein Süßfrühstücker bin). Allerdings muss ich sagen, dass ich mir vorstellen kann, dass es ziemlich schwer sein wird, wenn man gewohnt ist, morgens Lachs und anderen Fisch oder Ei auf das Brot zu essen. Du kannst versuchen, dich abends an Fisch und Fleisch satt zu essen, so dass du morgens vielleicht dann einfach gar keinen Appetit darauf hast und belegst dann dein Brot oder Brötchen mit Gemüse.

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Viele Grüße
elfe69

tirili24

hey handyhande,

ich dachte auch, dass ich müsli mit sojamilch nicht runter bekomme, aber man gewöhnt sich recht schnell dran. sahne (mit wasser verdünnt) oder o-saft sind im müsli ja auch erlaubt. ansonsten gibts da echt leckeren vegetarischen brotaufstrich fürs vollkornbrot oder -brötchen.
aber wenn ich mein bisheriges ergebnis dieser ernährungsumstellung betrachte, kann ich nur sagen: es lohnt sich, sich an sojamilch oder marmelade zu gewöhnen *gg*
ich wünsch dir alles gute, probier es einfach mal aus!

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23 Jahre - 1,70 m

Abnehmmethode: SiS + mehr Bewegung/Sport

Ausgangsgewicht: 90 kg - 1. Etappenziel: 70 kg - Wunschgewicht 58 kg

Sportminuten Juli: 375

amuneri

Hallo!
Ich würde auch nicht gleich mit so einer Abwehrhaltung an die Sache rangehen.
Ich finde gerade die erste Zeit macht echt Spass, weil man so viel experimentieren kann.
Versuch doch einfach mal unterschiedliche Marmeladen aus. es gibt ja unzählige. Es muss also nicht die stinknormale Erdbeermarmelade sein. Und das Müsli kannst du auch nach belieben machen. Mit allen möglichen Obstsorten... Da wird doch was für dich dabei sein. Also, einfach mal ins kalte Wasser springen uns ausprobieren.
Und zur Not halt auf Nutella sich einschießen...

Die Devise heißt: Anfangen und Ausprobieren, nur so wirst du schlauer... =)
Viel Erfolg!! Und immer dran denken:
"Think positive and keep smiling!!!!"

Handyhande

Hallo zusammen,

danke erstmal...nun gut... Durch Eure Worte schöpfe ich wieder neue Hoffnung, dass es vielleicht doch geht...war nun vorhin noch beim Marmeladenkauf. Himbeer und heidelbeere könnten doch mein Ding sein. DANKE

SpeedCat_85

Was genau ist denn SiS? kann mir da jemand was genaueres sagen?

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Alter: 22
Größe: 1,66 m
Neustart: 02.02.2008