Eier mit Zuchini und Käse überbacken

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25.11.2004, 09:51	Eier mit Zuchini und Käse überbacken Beitrag #1
beautiful lady Registrierter Benutzer Registriert seit: 04.2004 Beiträge: 277	Eier mit Zuchini und Käse überbacken Zutaten: 3 Eier Zuchini (nach Bedarf) Light Käse bzw. einer mit wenig Fett Salz, Pfeffer, 1. Zuchini schneiden 2. Käse klein machen 3. Pfanne ohne Öl (beschichtete pfanne wäre gut) erhitzen Zuchini rein kurz anbraten dann die Eier dazu und einrühren bei kleiner Flamme (die Eier nicht zu lang drinnen lassen damit die noch schön flaumig sind) dann kurz Käse drüber zergehen lassen und GENIESSEN! schmeckt echt lecker und hat viel Eiweiß und kaum Kalorien hoff ich. und sättigt enorm. __________________ Grösse 166 cm 04.10.04 -> 74,6 kg Start 01.11.04 -> 68,9 kg 01.12.04 -> 63,9 kg 04.01.05 -> 59,9 kg Ziel: -> 52 kg (55 kg halten) *lady´s Tagebuch*

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