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Alt 03.10.2004, 18:00   Diet-Daybook Beitrag #1
maminita
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 09.2004
Ort: Urbach bei Schorndorf
Beiträge: 20
Diet-Daybook

Hallo Ihr Lieben!
Hab gestern was hilfreiches im Netz gefunden: das Diät-Tagebuch. Zu finden ist es auf www.diet-daybook.de . Man kann sich das Programm erst mal kostenlos runterladen und dann 30 Tage testen. Dann kann man sich für 5.-€ registrieren lassen. Ich finde das Programm recht einfach und sinnvoll. Ihr könnt es euch ja mal anschauen, was ihr dazu meint.
Liebe Grüße,
Anita
maminita ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2005, 17:14   Diet-Daybook Beitrag #2
CSmiley
junge Mami
 
Registriert seit: 11.2004
Ort: Wien
Beiträge: 333
AW: Diet-Daybook

hi!
Ich hab's mir heute runtergeladen. Bin eigentlich nicht auf kcal zählen aus, aber ich möchte endlich einmal einen Überblick darüber, wieviel ich so esse und hab heute auch schon eine grausame Entdeckung gemacht: Nehme viel zu viel Fett und Proteine zu mir und zu wenig kohlenhydrate.
Kann's auf jeden Fall nur jedem empfehlen. Zahlt sich aus, vor allem, wenn man's einfach und bequem haben möchte!
lg Smiley
__________________
Alter: 21 Größe: 1,57 m
Start: 28.5.05: 54,6 kg
Tiefstand: 50,8 kg (17. Dezember 05)

Diätpause! (bin frische Mami)
Mein Tagebuch!
CSmiley ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.01.2005, 10:40   Diet-Daybook Beitrag #3
Doreen1978
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2005
Ort: Gotha/Thüringen
Beiträge: 63
AW: Diet-Daybook

Ich hab es mir auch runtergeladen und finde es total klasse.
__________________
Start am 06.01.2004 bei 145 kg
Aktuelles Gewicht vom 22.01.2005: 140 kg
Größe: 174 cm

Gewicht am 28.01.2005: 142 kg
04.02.2005: 138,4 kg
11.02.2005: 138,2 kg
18.02.2005: 137,8 kg
01.03.2005: 136,2 kg


Wunschgewicht: 75 kg
Doreen1978 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.01.2005, 11:02   Diet-Daybook Beitrag #4
Leah
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 12.2004
Beiträge: 17
AW: Diet-Daybook

Echt total super!!!
Leah ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.02.2005, 19:40   Diet-Daybook Beitrag #5
Sam2004
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2004
Beiträge: 93
AW: Diet-Daybook

finds gut. man kann alles selbst eintragen. ist kein stresss. gibts vollversionen nicht woanders kostenlos?
Sam2004 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2005, 09:52   Diet-Daybook Beitrag #6
Netti80
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2005
Beiträge: 53
AW: Diet-Daybook

Benutze das Tagebuch auch und finde es super. Ich habe mir auch andere ähnliche Programme runtergeladen, aber auch wieder gelöscht, da sie entweder zu komplex sind und man wahrscheinlich viel Übung braucht oder es sind nur reine Kalorienzählprogramme, wo man nicht mal Nahrungsmittel selbst dazu tragen kann.
Also ich bin voll zufrieden.
Hab auch schon überlegt, ob ich die 5 € für die Vollversion investiere, aber wahrscheinlich eher nicht. Nach 30 Tage testen fällt angeblich nur die Statistik-Funktion weg, die ich aber nicht unbedingt benötige und deswegen kann ich auch mit der Testversion weitermachen.
__________________
Größe:172 cm
Methode: kcal zählen (ca. 1300-1600 kcal am Tag) + auf Fett (ca. 40 g), Eiweiß (ca. 70 g) und Kohlenhydrate (ca. 200 g) achten

Startgewicht am 15.02.05: 71 kg
Gewicht am 26.02.05: 68 kg
Gewicht am 10.03.05: 67 kg
Gewicht am 25.03.05: 66 Kg
Gewicht am 16.04.05: 65 kg
Gewicht am 24.04.05: 64 kg
Gewicht am 17.05.05: 63 kg
Gewicht am 23.06.05: 62,5 kg (dauert etwas länger im Moment, war nicht so diszipliniert )
Zielgewicht: 60 kg
Netti80 ist offline   Mit Zitat antworten
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