TanjaD

Hallo,

wie ihr wahrscheinlich ahnt, möchte ich abnehmen.
Meine Daten: 26 J.a, 160 cm, 62kg und ich möchte bis zum Sommer 2005 ca. 10 kg abnehmen.
Ich möchte meine Ernährung umstellen indem ich mittags warm esse und abends dann nur was leichtes. Ich kann sagen, dass ich gesund esse. Viel Gemüse und Obst, weniger Kuchen, Nudeln usw. Das Problem liegt nur daran, dass ich halt spät abends warm esse.
Neulich habe ich in einer Zeitung über Ephidril600 gelesen. Naja, die Werbung war toll, aber ich habe keine Information über die Versandfirma bekommen können, deswegen habe ich entschieden dieses Zeugs nicht zu nehmen.
Aber irgend einen Zusatz muss ich nehmen, weil wenn ich auch tagsüber was warmes esse, habe ich ab Abend trotzdem Hunger. Dann habe ich „CM3 Alginate“ entdeckt. Ich denke, schaden kann es nicht, weil vom Körper wird nichts aufgenommen, also sind auch keine Schadstoffe in mir drin. Ich habe gestern eine Packung gekauft. Habe am Abend Hunger gehabt, habe 2 Kapseln eingenommen. Tatsächlich hatte ich nach 30 Min keinen Hunger mehr. Mein Bauch war auch nicht voll oder so.
Ich habe natürlich auch Erfahrungen von anderen Leiten gelesen. Manche hatten Verstopfung gehabt, oder Magenschmerzen. Ich denke es hängt davon ab, wie viele Kapseln man auf ein Mal nimmt. Das steht auch in der Anleitung beschrieben. Da ich nur abends Hunger habe, werde ich nur am Abend 2 Kapseln nehmen. So reicht mir die Packung für 25 Tage. Ich habe natürlich jetzt nicht vor, 10 kg in 25 Tagen zu verlieren, aber es muss sich etwas endlich bewegen! Zusätzlich gehe ich 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio.
Wenn es mir schlecht wird, dann werde ich sofort mit der Einnahme von diesem Zeug aufhören. Ja, die waren nicht billig, aber ich muss es probieren!

Ich werde hier so oft wie möglich schreiben, wie es mir geht. Ich bitte die Menschen, die „CM3 Alginate“ nicht ausprobiert haben keine Anmerkung hier schreiben wie schlecht das Zeug ist. ("Man kann es nicht beurteilen, ob man ein guter oder schlechter Fahrer ist, wenn man das Auto nie gefahren hat").

Ich werde mich aber über die Einträge mit Erfahrung sehr freuen, egal, ob die Erfahrung gut oder schlecht war.

Was ist gestern gegessen habe:
Morgens: 2 St. Roggenmischbrot mit Schinken, Kaffee
Mittags: 2 St. Roggenmischbrot mit Käse, Tee
Abends: gebackener Kartoffel (3 Stück)+ 2 CM3
Klementinen.
2 L Wasser

Heute:
Morgens: 1 Roggenmischbrot mit Käse
Mittags: Kartoffel von Gestern + Fleisch (ca. 100gr)
Abends: Gemüse, Fisch. Keine CM3 weil ich keinen richtigen Hunger hatte. Tee

Viele Grüße,
Tanja.

TanjaD

Mahlzeit!

wie geht's euch?
ich bin wieder da. Mir get's gut..
Gestern habe ich wieder 2 CM3 nehmen müssen, weil ich um 17 uhr Hunger bekommen habe, weil ich mein Mittagessen zuhause vergessen habe und außer Kaffee nicht gegessen habe. Naja, ich kann nicht sagen, dass ich von 2 Kapseln satt war aber so ständig an das Essen musste ich nicht denken. Als ich nach Hause kam, habe ich dann ein Käsebrot und ein Schinkenbrot und eine Tomate gegessen. Dann noch paar Nüsse und viiiiel Tee. Werde am Wochenende mich wiegen. Ob sich da schon was verändert hat?

Viele Grüße,
Tanja.

TanjaD

Hallo,

die ersten Erfolge sind DA! Ich habe mich gestern gewogen! Uhuuuuuuu!
61,4 Kg. Ja, es ist nicht viel, aber immerhin 800 gr.!
Ich ernähre mich nach folgendem Plan:
Frühstück: meistens trinke ich nur Kaffee, weil ich im Geschäft keine Zeit zum Frühstücken habe.
Mittag : Um 12 Uhr esse ich eine kleine Mahlzeit. Meistens ist es ein Salat.
Zwischenmahlzeit: Orangen
Am Abend: 3 CM3 und eine leichte Mahlzeit wie Brot mit Schinken/Käse, Gemüse und viel Tee.

Ins Fitnessstudio habe ich diese Woche leider nicht geschafft, weil ich recht spät vom Geschäft gekommen bin. Aber ich denke, dass wenn ich 1 kg in einer Woche verlieren werde, dann ist es auch SUPER!

Also, weiter so!!!

Liebe Grüße,
Tanja.

engel0981

Hallo Du!!
Ich habe auch mal CM3 genommen aber nur eine Woche!
Die Dinger liegen seitdem im Schrank. Habe sie aber auch nicht regelmäßig genommen.
Bin am überlegen, ob ich sie jetzt wieder anfange, sie zu nehmen.
Wünsche Dir noch ganz viel Glück mit deiner Abnahme!
Halt mich mal auf dem Laufenden!!

Liebe Grüse, Sarah

Michelle00

Hi Süße !!!

Also funktionieren die Pillen/Kapseln oder was das auch ist bei dir??? Cool, kannst du mir ma verraten wie viel die gekostet haben und wo du die herbekommen hast (ich schätze mal Apotheke, oder???). Mir gehts nämlich genau so wie dir, ich bekomm auch immer Abends hunger (warum weiß ich nicht, is wohl angewohnheit), und wenn die bei dir so schön helfen und die nicht so teuer sind werd ich die auch mal ausprobieren !!!

Freu mich auf Antwort , schönen Abend noch !!!

TanjaD

Hallo,

Also ich wiege aktuell 60,8 kg. Die Kapseln habe ich bei der Apotheke gekauft.
50 Stück kosten 30€.

Meine Erfahrung bis jetzt:
Man muss nicht unbedingt 3 mal am Tag CM3 nehmen. Das steht auch in der Anleitung. Ich nehme die nur dann, wenn ich Hunger habe. 2-3 Stück. Es kann sein dass ich an einem Tag gar keine Kapseln nehme. Deswegen ist es schwer zu sagen, für wie lange eine Packung reicht.
Was ich aber festgestellt habe ist, dass ich esse, auch wenn ich keinen Hunger habe. Nur weil es langweilig ist. Z.B. abends: ich habe leichten Hunger, nehme 2 CM3, dann esse nach 30 Minuten gebratene Gemüse oder Salat. Ich habe keinen Hunger danach. Das ist mir auch bewusst. Aber wenn ich weiß, dass ich noch irgendwo Schoki habe, dann muss ich die auch essen. Das heißt „abnehmen muss man im Kopf“. Ich denke da helfen keine Pille / Kapseln oder so. Natürlich hilft CM3 nur in dem Sinne, dass man tatsächlich keinen Hunger hat und mit diesem Gefühl nicht mehr kämpfen muss. Aber den Rest muss man selbständig überwinden.

So, jetzt muss ich aber was warmes essen.
Liebe Grüße,
Tatjana.