kann mir jemand sagen was ich mir jeweils für 15 minuten

crosstrainer und
dieses komische fahrrad wo man so nach vorne tritt (wie auch immer es heißt)

anrechnen kann?
danke!
peach

15 Min Crosstrainer sind 2,5 Points
15 Min Radfahren sind 1,5 Points

:winke:

dankäää! :winke:

"15 Min Crosstrainer sind 2,5 Points"

WAAAAAAAAAAAAAS!??? so viel?? *ungläubig*
ich mach jeden tag 1std. crosswalker (is doch das gleiche wie crosstrainer, oder?), das heißt, ich würde täglich 10points durch sport einsparen?? das glaub ich irgendwie nicht...

wenn ich nur 12points in der WOCHE versporteln soll, ääääm...! :confused:
bei mir wären das also 70points pro woche *rofl* jaja... ich glaubs auch.
irgendwas is hier falsch, oda?

kannst nich eher sein, dass sich die 2,5points auf 60minuten beziehen?
das würde mir reeller erscheinen...

gruß, keks.

Ne, das kommt schon hin. Aber man darf sich doch höchstens 4 Punkte pro Tag aufschreiben also Bonuspunkte. Was drüber ist ist fürs Ego und für die Figur zusätzlich, oder?
Ich berechne mir allerdings nur 2 Punkte pro 15 Minuten Crosstrainer.
Ciao oceaniss :winke:

ach sooooo is das :D
na dann is ok, ich dachte schon...
also hab ich heute 4 bonuspoints erarbeitet... tehe, bin ich ja stolz auf mich.

danke dür die info!
keks

Weiß jemand wieviel Bonuspoints 30 min Steppen auf dem Ministepper haben?

Ich habe in 30 min. 2000 Stepps!

Danke

Hallo Anja!

Ich habe Dir schon in Deinem TB geantwortet. 15 min haben 2 P. Also hast Du 4 Punkte ersteppt!

LG Asti :winke:

Ist wirklich fast unglaublich ... :lach:

Na da steppe ich doch lieber als joggen zu gehen ... :lach:

aber wieso denn, wenn du joggst dann hast du bei einer geschwindigkeit von 6km/h in 30 min. schon 5 Punkte.

Und die geschwindgkeit erreicht man auch schon bei schnellem Walken!! Also noch mehr Bonuspunkte....! :daumen:

lg :winke:

In meinem Weight Watchers Buch seht aber unter Bonuspoints beim Joggen nur 4 Points / 30 min ... und wenn Steppen auch 4 Points / 30 min hat ... dann steppe ich lieber, das macht mir mehr Spaß.

Joggen liegt mir nicht so ...

Dann schau mal unter Laufen in der Liste das steht 5 Punkt für 30 min.

Hallihallo!

Ich hab mal eine Frage: sind Bonuspoints die man von seinem täglichen Punktesoll abzieht und einspart (also in meinem Fall würde ich täglich dann 16 statt 20P. essen) dasselbe wie durch Sport erarbeitete Bonuspoints? Ich dachte immer, die Sportpunkte müsste man nicht verbrauchen (auch nicht bis zum Ende der Woche)? Bitte um Hilfe :-)

LG, babstylein

noch mal, weil es schön ist:
man darf täglich bis zu 4 points sparen (also max. 28 pro woche), beim sparen jedoch nicht unter 17 points minimum gehen (du darfst also nur 3 points pro tag sparen!) und diese ersparten points sind bis ende der woche aufzubrauchen! unbedingt!
z.b. kann man wenn man am samstag grillen will, über die woche dafür points sparen, um die dann alle zu verbraten.
diese points heißen aber nicht bonuspoints...

bonuspoints sind zusätzliche points, die man sich mit sport erarbeiten kann und zwar bis zu 12 points pro woche. diese bonuspoints kann man, muß man aber nicht verbrauchen.

lg, tia