Callanetics!!!!

redzora30

Hallo wollte mal nachfragen,ob irgendjemand Erfahrungen mit Callanetics gemacht hat! Ich habe mir ein Buch für Anfänger gekauft und es mal ausprobiert.Nach der ersten Stunde habe ich das Gefühl gehabt,als ob meine ganzen Muskeln "kribbeln".War ein angenehmes Gefühl.Bitte meldet Euch!!!Liebe Grüsse Redzora
30


Alles wird gut.


Anfangsgewicht 107 kg
Ist 104,1 kg
Soll 80 kg irgendwann....

ada

Ja das würde mich echt auch mal interessieren!!!!
Gibt's Erfahrungsberichte?
Hab nämlich ein Callanetics-Buch (Callanetics-Countdown) und überlege ob ich das mal ausprobieren soll.
@redzora: welches Buch hast du denn und machst du weiter?

LG

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Gesund Essen: 162cm - 27 J.- 52 kg zu Beginn der SS
(7. Monat: +8kg)

redzora30

Hallo Ada ,das Buch heißt einfach Callanetics.Ist ein grosses Buch ,wo das komplette Einstiegsprogramm erklärt ist.Finde es ist sehr gut gemacht,zum Beispiel auch vorher/nachher Bilder von den Leuten,die Callanetics einige Stunden mitgemacht haben.Hast Du es schonmal ausprobiert?

ada

hallo redzora,

ich hab mal angefangen, aber nach 3 tagen aufgehört, weil ich nicht dachte, dass es was bringt. jetzt hab ich aber von einer bekannten gehört, dass sie damit wirklich einige zentimeter an umfang verloren hat, alleine durch callanetics.
hab also beschlossen, den callanetics-countdown zu machen. der dauert 30 tage. das will ich durchhalten und dann schauen ob's was gebracht hat.
machst du mit?

LG

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Gesund Essen: 162cm - 27 J.- 52 kg zu Beginn der SS
(7. Monat: +8kg)

Rumkügelchen

Hallo,
also ich mach ein paar Callanetics-Übungen bei meinem Gymnastikprogramm.Und ich muß sagen bei meinen "Reiterhosen" hat´s auch gewirkt.Speziell ist das die Übung,wo man auf der Seite liegt und das oben liegende Bein nur ganz wenig komplett anhebt,aber dafür mindestens 50 mal.
Ich müßte nur intensiver trainieren,mache nur 10 min.,manchmal 2 x 10 min.am tag
Viele Grüße
Rumkügelchen

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Restart nach Urlaub:
2.8.2004 79,0 kg
1.9.2004 76,5 kg
1.10.2004 74,6 kg
Fettanteil 36,2 %

Aktuell:1.10.2004 74,6 kg
Wunschgewicht:65,0 kg

redzora30

Hallo Ada ,hallo Rumkügelchen!
Also ich mache das jetzt auch regelmäßig.Wenn ich das ein Stunden Programm nicht schaffe,mache ich 4 mal 15 Minuten.Habe mich gestern auch für einen Super Callanetics Kurs angemeldet.Der Kurs fängt aber erst im April an.Meldet Euch doch mal,wenn ihr Erfolge erzielt! LG Anja