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BP-Formel?
Ich gehöre ja auch zu denen, die ohne Bücher arbeiten und alles. Deshalb suche ich jetzt eine Formel: Wie berechnet man BP für Sport? Zum Beispiel Reiten, Treppensteigen, Muskeltraining, oä? Gibt es da eine bekannte Formel? Wäre spitze!
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1,74m | 16 Jahre
15. Januar 2005: 63-64kg
Probleme Bauch, Beine und Oberarme | 85-70-95
1. Mai 2005: 59-60kg
Mehr Sport, mehr Vollkorn, kein Langeweile-Essen
Probleme Schenkel und Oberarme | 90-65-90
not to change as long as possible:
Bauch: Babyspeck
Oberschenkel: luftige Zone dazwischen
Beine sonst: kaum Fett, viel Muskeln
Dezember 2005: ca. 62kg
Mäßig straffe Oberarme und -schenkel | 90-70-95
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