Bonuspunkte für Sport

ailenroc · 14.06.2007, 09:17

Halli hallo !

Wer kann mir helfen und mir folgende Bonuspunkte berechnen ?

Gewicht +/- 90 kg

Fahrrad fahren : Intensität mittel - 1 h
Aquafit: Intensität leicht - 45 Min
Hausarbeit: Intensität mittel - 1 h
Hometrainer: Intensität mittel - 30 Min
Squash: Intensität mittel - 45 Min
Bowling: Intensität niedrig - 1 h
Minigolf: Intensität niedrig - 1 h
Schwimmen: Intensität mittel - 30 Min

Mache WW in Eigenregie zusammen mit einer Freundin, die das Online-Tool hat. Wenn sie dort die Angaben eingibt, werden die Punkte leider nur genau auf ihr Profil ausgerechnet...

Wäre wirklich froh um Eure Unterstützung !

Kadda86 · 14.06.2007, 11:43

Zitat:

Aus dem WW-Forum habe ich diese Formeln:
Level 1: KG x Minuten / 1940
Level 2: KG x Minuten / 1400
Level 3: KG x Minuten / 540

als Faustformel gilt:

Niedrig: Kein schwitzen niedriger Puls und problemlose unterhaltung

moderat: Erhöter Puls unterhaltung möglich, leicht schwitzen.

hoch: Unterhaltung nur schwer möglich, stark am schwitzen, erhöter puls

Wurde bereits mehrmals hier gefragt. Die Suchfunktion ist im Übrigen sehr praktisch. Zudem gibts hier ja auch ein Unterforum welches sich ausschließlich mit den Bonuspunkten beschäftigt

Ich hoffe die Formel kann dir weiterhelfen! Viel Spaß noch beim sporteln

Kadda

ailenroc · 14.06.2007, 11:48

Hallo Kadda

Diese Formel habe ich schon gesehen, aber ich konnte mir nicht vorstellen, dass die für alle Sportarten gleich gelten soll. Das Unterforum habe ich noch nicht gefunden, ich hab noch etwas Probleme, mich hier am richtigen Ort zu bewegen. Falls Du also den Link dazu zur Hand hast, wäre ich nicht unglücklich darüber ...

Lady Phoenix · 19.06.2007, 12:13

kann mir jemand sagen wieviel Bonuspunkte man für 1,5 std. trampolin.

ich habe zwar ne liste, aber trampolin ist nicht ausgeführt.

molligmaus · 19.06.2007, 22:34

kann dir leider nicht helfen ,würde es gerne selber wissen

Trinity22 · 20.06.2007, 07:17

Kadda hat doch oben die Formeln gepostet. Ihr müsst jetzt nur noch den Level einschätzen, mit denen ihr die Sportart bewältigt habt und dann die Minuten und euer Gewicht in die zugehörige Formel zum jeweiligen Level einsetzen. Ich glaub, das kann euch per Ferndiagnose jetzt keiner sagen, ob ihr aufm Trampolin locker rumgehüpft seid, euch noch unterhalten konntet und nur leicht ins schwitzen gekommen seid, oder ob ihr euch mehr verausgabt habt, nicht mehr reden konntet und stark geschwitzt habt.

Manchmal ist das ja auch son zwischending. Dann nehme ich halt die Hälfte der Zeit in einem Level und den Rest der Zeit in einem anderen.