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04.03.2005, 10:11
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Bitte helft mir, bin verzweifelt Beitrag #1
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 11.2004
Beiträge: 204
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Bitte helft mir, bin verzweifelt
Hallo erstmal an Alle !!! 
ich bin total verzweifelt, nehme nichts mehr ab im gegenteil ich nehme zu, obwohl ich wenig esse und sport treibe,
Soll ich jetzt garnichts mehr essen??
kann mir da bitte jemand einen Rat geben ....................
__________________
Bllümchens Tagebuch
Zielgewicht 55 kg (erstmal bis 30.07.05)
----------------------------------------------------
Startgewicht: 11.02.2005 - 58,6 kg
Gewicht am: 25.03.2005 - 56,1 kg
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Startgewicht: 20.06.05-58,8kg
am 23.06.05 - 57,6kg 
am 30.06.05 - 57,9 kg
am 04.07.05 - 58,6 kg
am 05.07.05 - 58,2 kg
am 21.07.05 - 57,4 kg
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04.03.2005, 12:05
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Bitte helft mir, bin verzweifelt Beitrag #2
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 02.2005
Ort: Berlin
Beiträge: 73
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AW: Bitte helft mir, bin verzweifelt
Zitat:
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Zitat von bllume
Soll ich jetzt garnichts mehr essen??
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Das ist doch nicht Dein Ernst, oder?!  Habe in Deinem TB gesehen, dass Du die letzten Tage öfter unter 1000 kcal geblieben bist, da schaltet Dein Körper auf Sparflamme, denn Du hast ja jeweils auch noch 'ne Menge durch Sport verbrannt. Ich würde Dir raten, eher 200-300 kcal mehr zu essen, aber bin natürlich kein Ernährungsexperte...
Glaube aber, man soll seinen Grundumsatz nicht um mehr als 500 kcal unterschreiten. Und der dürfte bei Dir so um die 1500 kcal liegen.
Gruß, blugirl
__________________
24 Jahre alt; 174 cm groß, soweit ganz okay... 
28.02.05: 57 Kg (BMI 18.8) 91-64-95 
04.03.05: 55.5 Kg
10.03.05: 54.8 Kg
19.03.05: 55.4 Kg
aktuell - 04.02.06: 54.0 Kg (89-61-92)
Blugirl in Balance!
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04.03.2005, 12:45
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Bitte helft mir, bin verzweifelt Beitrag #3
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 11.2004
Beiträge: 204
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AW: Bitte helft mir, bin verzweifelt
Dank dir für die schnelle Antwort, werde es warscheinlich probieren mal sehen, ob es klappt
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05.03.2005, 13:51
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Bitte helft mir, bin verzweifelt Beitrag #4
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Fischkopp-Power!!!
Registriert seit: 01.2005
Ort: Im hohen Norden
Beiträge: 1.022
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AW: Bitte helft mir, bin verzweifelt
Oh je, nur 1000Kcal und dann noch Sport tun dem Körper echt nicht auf Dauer gut, bist nachher bloß gefrustet, weil der JoJo-Effekt einsetzt,wenn du außnahmsweise mal etwas mehr zu dir nimmst! Das brauch alles nunmal seine Zeit, lass sie dir!!
Viel ERfolg!
Naru |
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07.03.2005, 11:22
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Bitte helft mir, bin verzweifelt Beitrag #5
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Registrierter Benutzer
Registriert seit: 11.2004
Beiträge: 204
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AW: Bitte helft mir, bin verzweifelt
Danke Naru ich probiers ...
LG
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09.03.2005, 08:41
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Bitte helft mir, bin verzweifelt Beitrag #6
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will abnehmen!!!
Registriert seit: 01.2005
Ort: Nähe Stuttgart
Beiträge: 425
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AW: Bitte helft mir, bin verzweifelt
Hi Bllume,
dir gehts wohl grad nicht so gut, oder?
Ich hatte vor circa zwei Wochen auch mal ne Ganze Woche nen Stillstand, obwohl ich immer weniger gegessen habe, hab dann mein Sportpensum etwas erhöht, einen Tga gegessen was ich wollte und jetzt funktioniert wieder alles prächtig. Du musst nur Gedult habe und nicht verzweifeln...
Du schaffst das schon...
__________________
mein Essbuch
Größe: 1m73
Startgewicht am 01.01.2005: 68Kg
Aktuell: 60,1Kg (BMI: 20,1)
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