bin auch neu hier

schokocrossi · 03.05.2004, 13:54

Hallo an alle,

ich suche einen guten Trainingsplan. Ich komme nie unter 58 kilo. Mein Idealgewicht ist 55kg. Derzeit mache ich jeden Abend Krafttraining um mein Bauchmuskeln aufzubauen. Und fahre jeden Tag mit dem Fahrrad auf Arbeit. Ein Kilo hab ich abgenommen, also 58 kilo, jedoch höre ich hier auf.

Was kann ich noch machen?

Geppo · 03.05.2004, 14:08

Hallo schokocrossi,
Herzlich Willkommen hier im Forum.
Laut meinem Taschenrechner (und als Techniker vertraue ich ihm blind)

hast du einen BMI von 22, also Idealgewicht.
Vielleicht hat dein Körper sein spezifisches Idealgewicht schon erreicht und "gibt nicht mehr her".
Um mehr sagen zu können wüsten wir schon etwas mehr von dir, männlich o. weiblich, Alter, Ernährungsgewohnheiten usw.

Gruß, Geppo

schokocrossi · 04.05.2004, 07:53

Hu hu,

ich bin 20 Jahre alt und natürlich weiblich

. Mein BMI-Wert ist ja o.k. Aber mein Taille/Hüftverhätnis ist dagegend nicht so gut. Liegt bei 0,9 und bei Frauen hab ich gelesen, dass er unter 0,8 liegen sollte. (Taille messe ich unterhalb des Bauchnabels 5cm, und Hüfte?????) Ich trainiere ja nun schon wie ne wilde.

Desweiteren muss ich mein essen umstellen. Ich esse teilweise zweimal warm am tag. Ich weiß aber leider nicht wie ich mein Programm aufstellen soll.

Wäre lieb wenn mir jemand helfen könnte.

skatze · 04.05.2004, 14:26

Ich habe gesehen das Du Figuline empfohlen hast und mich würde jetzt interessieren ob Du damit abgenommen hast.
Ich habe selber Figuline vor ca. 3 Jahren genommen und muss echt sagen nie wieder.
Habe es von einem Bekannten angedreht bekommen. Derzeit wog ich 68kg und nach 3 Wochen Figuline und essen wog ich 60kg. Was zwar gut aussah aber nochmal 4 Wochen später hatte ich schon wieder 72kg!
Ich hatte furchtbare stimmungsschwankungen und hab einfach ohne Grund geheult, mein Freund musste bloß hallo sagen und ich hab ihn angeschnautzt und war tierisch genervt grundlos.
Zudem ist es ja nicht ganz billig.
Bis zu Figuline hatte ich immer ein konstantes Gewicht und danach gings nur noch bergauf.
Also solltest Du ernsthaft überlegen Figuline zu nehmen sei vorgewarnt.
Meinen Frundinnen erging es genauso. Und meinen Bekannten hab ich auch in den Wind geschossen der wollte mit mir und meinen Freunden nur Profit machen.
Die Gesundheit und das Wohlbefinden steht an erster Stelle.
Wünsche dir noch ne schöne Zeit und viel glück beim abnehmen.

schokocrossi · 04.05.2004, 14:50

Hallo,

ich selber hab Figuline nicht genommen. Aber ein Bekanter, und der hat enorm abgenomen. Und er hat nur geschwärmt. Von den Nebenwirkungen hat er mir allerdings nichts erzählt. Ich bin halt noch zur Zeit am grübeln was ich nehme. Den Figuline wie du sagstes kostes auch ein bisschen was. Ich glaube ich hätte Figuline sogar gekauft, aber jetzt überleg ich wirklich. Kannst du irgendwas anderes empfehlen? Danke noch mal für den Tip.

schokocrossi

skatze · 04.05.2004, 15:32

hallo schokocrossi
Ich mache zurzeit die Almalifestyle aber auch erst seit einpaar Tagen deswegen kann ich nicht sagen wies aussieht wenn man es länger anwendet aber viele hier sind davon begeistert und deswegen probier ich es mal. Bisher fahr ich damit ganz gut, keine Stimmungsschwankungen und sonst auch kein Stress.
Kannst ja mal bei Momo ins TB schauen sie hat tolle Erfolge damit und das motiviert unheimlich.
Viel Spaß noch

bin auch neu hier

Du hast Dich gerade registriert bei abnehmen.com? Hier kannst Du Dich kurz den anderen Mitgliedern vorstellen und "Hallo" sagen.