BCM diät?? frageeen

sonja002

hey leutz!
hab mich grad n bissl darüba informiert. wollt ma frage wo man das zeug herbekommt un was des iz. und was das kostet!

bitte keine kommerziellen Links siehe Foren Netiquette & Nutzungsbedingungen

könnt ja auch n paar erfahrungen posten,also wie viel ihr damit abgenommen habt, un ob ihrs halten konntet. hab ja schun n bissl was in der diät bewertung gelesen.

thanxxx @ all macht weida soo!!

Flory

Hallo Sonja,

BCM-Pulver bekommt man nur bei Ärzten oder Ernährungsberaterinnen, die das BCM-Programm durchführen. Es ist ziemlich teuer - 1 Dose kostet knapp 40 € und reicht für ca. 28 Portionen. Aber bei mir hat es sich auf jeden Fall gelohnt.

Beim BCM-Programm werden Pulvermahlzeiten mit Ernährungsumstellung und wöchentlicher Körperanalyse (Wiegen und Messen von KFA, Wasseranteil etc.) miteinander kombiniert.
So wird erreicht, dass man wirklich nur Fett verliert und nicht Muskeln oder nur Wasser. Durch das Pulver erhält der Körper alle wichtigen Nährstoffe, so dass auch bei einer kalorienreduzierten Ernährung keine Mangelerscheinungen auftreten. Das beugt Heißhungerattacken und dem Jojo-Effekt vor.

Auf bitte keine kommerziellen Links siehe Foren Netiquette & Nutzungsbedingungen findest du die nächste BCM-Beratungsstelle. Dort kannst du dich noch einmal ausführlich und kostenlos informieren.

LG Flory

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Von 110 auf 70 in ?????? Wochen! Größe 1,72 m
- Start am 01.01.04 mit ~ 110 kg - BMI 37,2 - KFA 45 %
- Tiefststand am 30.10.04 mit 75,9 kg - BMI 25,7 - KFA 27,5 %
- wieder hoch bis Ende Januar '07 auf 85,9 kg - BMI 29 - KFA 32,6 %

U75 am 01.07.07: 74,4 kg - BMI 25,1 - KFA 28,0 %

Mein Tagebuch

cosi

Hallo Sonia,

habe auch mal BCM gemacht und bin sehr gut damit klargekommen. Durch die 2 Ersatzmahlzeiten währen der Reduktionsphase braucht man sich nicht so viele Gedanken ums Essen machen, von daher sehr geeignet für Berufstätige. Habe in einem halben Jahr ca. 20 kg abgenommen und mich sehr gut dabei gefühlt.
ALLERDINGS habe ich das Gewicht nicht halten können. Dies ist zwar nicht direkt auf das Programm zurückzuführen, sondern auf Änderung meines Umfeldes (Umzug, Frust, kein Sport mehr, neuer Job) - aber ein bitterer Nachgeschmack bleibt doch.

Hast Du denn mit BCM angefangen?

Gruß Cosi

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Größe 1,70m
Ausgangsgewicht Okt 04: 100 kg (BMI 34,6)
1. Etappenziel: 95kg, erreicht am 29.11.04
2. Etappenziel: 90kg, erreicht am 16.02.2005
3. Etappenziel: 85kg erreicht am 25.04.2005

Mein Tagebuch: Cosi e la Vita

muffin

hallo,
bcm kannst du auch bei ebay ersteigern.
ich habe damit 20kilo abgenommen,bekam dann aber ziemlichen heisshunger,was aber nicht heissen muss,dass das bei jedem so ist.
am besten hat mir die geschmacksrichtung vanille geschmeckt und diese cremige suppe,für kalte tage.
viel erfolg
muffin

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mein tagebuch

uteausberlin

Hallo,
mein Arzt, hat mir jetzt auch BCM empfohlen.
Ich werde mal meine Erfahrungen posten.
Gruß
Ute

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Ute hat auch ein Tagebuch !
Es geht mir von Tag zu Tag in jeder Hinsicht besser und besser.......(Emil Coué)
hat aus Versehen 3 Kilo abgenommen!

Cadi

Hallo!

Ich habe vor Jahren auch mal BCm gemacht. Diese Analysen der Körperzusammensetzung sind ganz nett und motivieren ungemein. Ich mußte damals nur 6 Kilo abnehmen und das ging auch ganz gut.

Leider kam das Gewicht auch genauso easy wieder drauf....

Nahrungsumstellung und Sport sind zwar unbequem aber auf Dauer am erfolgreichsten!!!!!!!

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Hatte mit Hilfe des Forums 2004 von 83 auf 63 Kilo bei 170cm abgespeckt und dann sind wieder 15 Kilo dazu gekommen. Und nun ging's wieder auf in den Kampf! Mit momentan 65 kg.

Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben,
Die Liebe entscheidet, wen wir schön finden!