auf kohlenhydrate ganz verzichten?

laretti · 21.09.2006, 15:48

hallo,

habe ein problem.
von kohlenhydraten nimmt man ja angeblich zu...
habe jetzt zwar angefangen sport zu treiben,
bin aber vegan und esse reis und nudeln wie andere leute chips.
macht reis wirklich dick?
und haben 100g gekochte nudeln wirklich 160 kcal?
was meint ihr???

**azael** · 21.09.2006, 15:59

alles was ein mensch zuviel zu sich führt, macht auf dauer dick.
ob KH/Fette/Eiweisse wenn man alles in gesunden Mengen zu sich führt, sollte man keine Probleme haben

laretti · 21.09.2006, 16:59

und was ist gesund?
3x pro woche 200 g?
zuviel?

hetti1970 · 21.09.2006, 20:45

wie meinst du das denn??
gesund ungesund...
was ist an Nudeln ungesund??
du kannst sogar jeden tag 200 g essen
die negative energiezufuhr zählt
wie willst du es machen und auf Kohlenhydrate ganz verzichten woher soll dein Körper dann dieKraft nehmen???
Grüssle von hetti

Shakyra · 22.09.2006, 15:10

..kann dir nur eines sagen..ich habe auf sämtliche KH in Form von Nudeln,Brot, Müesli;Kartoffeln..etc. verzichtet..und meinem Körper damit ganz schön geschadet....

Die "bösen" KH (ZUCKER) sollte man meiden..nicht die langkettigen..die guten KH (wie etwa in Haferflocken)...so einfach!

Lys · 22.09.2006, 15:30

Als Veganer sollte man sich schon einigermaßen mit Ernährung auskennen

auf kohlenhydrate ganz verzichten?

Oft der Anfang jedes überflüssigen Kilos. Viele Menschen behaupten, sie hätten ihr Wunschgewicht erreicht, ohne zu hungern und zu verzichten - nur, indem sie ihre Ernährung etwas umgestellt haben. Hier triffst Du sie und kannst mit ihnen plaudern.