schoki

Hey!

Wie mein Name schon sagt, bin ich eine leidenschaftliche Schoki-Esserin und deshalb leider auch etwas rundlich. Mein Höchstgewicht lag vor ca. drei Monaten auf 81 kg bei einer Größe von 1,80 cm. Hört sich nach Normalgewicht an, sieht aber leider anders aus. Nach der Geburt meines Sohnes vor ca. 20 Monaten wurde mein Bauch sehr in Mitleidenschaft gezogen.

Ich habe auch schon verschiedene Diäten ausprobiert (Low-Fat-30, Ideal-Diät...) und bin auch schon seit längerer Zeit Mitglied in einem Fitnesscenter, nur das Durchhalten ist alleine echt schwierig, deshalb hoffe ich, hier ein paar Mitstreiter/innen zu finden.

Würde mich sehr über Mails freuen!

LG
Schoki

biker

Hallo Schoki,

machst du denn auch regelmässig etwas im Fitnesscenter? Wenn nicht -> Auf geht's!
Bieten die auch Kurse an? Ich war mal in einem Fitnesscenter, da gab es alle möglichen Wasserkurse (Gymnastik/Joggen/Aerobik/Schwimmen/Tauchen) und auch sonst ein paar Kurse, der Vorteil daran ist, dass du dann einen festen Terminplan hast und es nicht einfach so wie ein normalen Fitnessbesuch vor dir her schieben kannst.

Ich hab früher auch sehr viel Schokolade gegessen, das ist bei mir aber jetzt der Ausnahmefall, ich hab Anfangs dann die kleinen Täfelchen (die man sonst zum Kaffee bekommt) gekauft und im Keller gelagert und nur einzeln geholt und nur oben (nicht im Keller!!) gegessen. Das waren bei mir 3 Stockwerke laufen und ich musste mich ja auch vernünftig anziehen, da ich in einem Mehrfamilienhaus wohne, man überlegt sich die 'Gutenachtschokolade' also zweimal.
Mittlerweile kaufe ich nur noch sehr sehr selten Süsskram, wenn nichts da ist muss ich mich auch nicht beherschen .

schoki

Hi Biker!

Das Fitnesscenter ist eigentlich sehr gut. Dort gibt es "Bauchkiller-Kurse", Wirbelsäulengymnastik und - was mir auch riesen Spass macht - Spinning. Das Problem ist nur, dass ich bis dahin ca. 20 km fahren muss und meinen Sohn mitnehmen muss. Und da Kinderbetreuung dort nur morgens angeboten wird, kann ich auch nur morgens Kurse besuchen, selbst dann wird´s kritisch, weil der Kleine auch schon mal nach ner Stunde quängelt. Deshalb ist Abnehmen mit Kind echt nicht einfach.

Aber da wir ja jetzt wieder so schönes Wetter haben, gehen wir öfter mal spazieren oder Fahrrad fahren. Bringt vielleicht auch noch etwas.

Gruß
schoki

Ralf Dingeldey

@biker,

die Idee mit der Schokolade im Keller ist weltklasse *lol

@all,

Also am besten ist es keine Schokolade oder sonstigen Knabbereien im Haus zu heben. Ich habe eigentlich nie verlangen nach Schokolade, aber wenn sie im Wohnzimmer auf dem Tisch steht (z.B. Lebkuchen in der Weihnachtszeit) dann verleitet es mich schon zum naschen. Sobald das zeug alle ist hab ich auch kein Verlangen mehr.

LG Ralf

nicole1978

hehe der war *** gut

aber mir gehts genauso

grema75

Hallo Schoki!
Wenn du wirklich abnehmen willst, dann fang an! Die erste Ausrede: dein Kind gilt nur ein wenig. Du musst ja jetzt nicht täglich ins Fitnessstudio. Es reicht, wenn du täglich irgendeine Bewegung machst. Aber die Hauptsache ist einmal, dass du dich gesund ernährst.
Deshalb meine Fragen:
Trinkst du viel? 2 liter?
Isst du viel Gemüse oder Obst?
Machst du täglich deine Bewegung? es reicht ja auch ein Spaziergang in schnellerem Tempo oder was ähnliches
Schreibst du dir auf, was du alles isst, sodass du auch mal sagen kannst, das muss ich morgen weglassen oder so?
Welche Abnehme-Art hast du gewählt oder solls nur irgendwie gehen? (das wird nämlich wahrscheinlich zu nicht viel führen)
Also, dann überleg mal und schreib's hier nieder. Bin neugierig und will dir helfen!
Maja
Du kannst auch mal bei mir nachlesen, wenn dich was interessiert, wie es jemand anderer probiert.