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So, ab morgen wollte (oder will) ich eigentlich mit Almased starten, weil ich jetzt hier auch so viele Erfolge gelesen habe (GLÜCKWUNSCH EUCH ALLEN!)
Heute morgen habe ich wieder meinen geliebten Fit + Feelgood Eiweißshake(Geschmack Vanille) aus dem dm-drogeriemarkt getrunken. Okay, ganz so viel Eiweiß ist nicht drin, auch keine Aminosäuren, aber es schmeckt mir einfach sehr gut.
Fit + Feelgood ist auch billiger als Almased. So, im Almasedpulver sind viele Aminsosäuren drin. Wie wichtig ist das denn fürs Abnehmen? Könnte ich da nicht auch mal Molke trinken? Sie enthält ja auch Aminosäuren.
Irgendwie muß es ja jetzt mal mit dem Abnehmen klappen ......Helene 007
Nein das ist so nicht ganz richtig. Wenn Aminosäuren drin sind die die Bausteine einzeln der Nahrung beigemischt worden und sind wahrscheinlich Synthetischen Ursprungs.
Zu hohe Konzentrationen der freien (nicht in Protein gebundenen) AS können für den Körper schädlich sein. Spontan fallen mir Asparat, Glutamat, Phenylalanin (je nach Stoffwechsel) und Arginin ein, die nicht ganz ohne sind.
Man sollte also AS Cocktails nicht zu oft zu sich nehmen: das ist dann zuviel des guten.
Beim Eiweissabbau entstehen nie grosse Konzentrationen der freien AS und somit ist das unbedenklich.
Freie Aminosäuren erkennst du in der Inhaltsangabe: Glycin, Alanin, Serin, Cystein, Methionin, Lysin, Arginin, Asparat, Glutamat, Asparagin, Glutamin, Phenylalanon, Tyrosin, Tryptophan, Histidin, Prolin, Leucin, Isoleucin, Valin, Threonin. Viele sind auch als E-Nummer getarnt (z.B. Glutamat E620-625)
Dann hieße es ja, daß Almased es nur als verstärkte Werbung mitdrauf schreibt.........?
Glutamat und Aspartat sind auch keine As und die anderen beiden sind nicht schädlich
Ganz schon raffi-tückisch
Isoleucin 0,7 g
Leucin 1,1 g
Lysin 0,8 g
Methionin 1,1 g
Phenylalanin 1,1 g
Threonin 0,5 g
Tryptophan 0,25 g
Tyrosin abh. von Phenylalaninzufuhr
Histidin/Arginin nur im Säuglingsalter essentiell
Sie enthält ja auch Aminosäuren.
......Helene 007
