Weihnachtsalma

300 ml 1,5%-Milch
7 - 8 Teelöffel Almased
Prise Zimt

duftet vor allem nach Weihnachten


Schokotraum

300 ml 1,5%-Milch
7-8 Teelöffel Almased
2 Teelöffel Ovomaltine

schmeckt wie Schokokaba hat aber weniger Kalorien und Fett als normaler Kaba


Almaquark

200 g Magerquark
8 Teelöffel Almased
1 Banane (oder anderes Obst)

macht richtig schnell satt, und man hat vor allem was "gebissen". Wenn man Quark der Stufe 0,1% Fett nimmt hat es auch bestimmt nicht mehr Kalorien wie reine Milch.

Das ist echt eine Super-Idee mit den Rezepten, Gucker!
Werde das mit dem Quark mal ausprobieren, das hört sich gut an.
Ich hab noch kein neues Rezept entdeckt, ich hab heute morgen mein Alma in Joghurt gerührt, weil meine Milch alle war. Bin vorher nicht auf die Idee gekommen, das Pulver einfach woanders reinzurühren.
Hier eine Rezept-Idee, die mir gerade so einfiel:

Vanillealma

300 ml 1,5%-Milch
7 - 8 Teelöffel Almased
Prise echte Vanille

Erdbeeralma

300 ml fettarme Milch
7 - 8 TL Alma
2 TL Erdbeer-Kaba

Bananenalma

wie oben
nur halt mit Bananen-Kaba, gell?

Super Idee!!!!

Cappucinoalma

errechnete Ration Alma
Jogole 0,1% Cappuccinogeschmack
wenig Milch

Also ich hab des mit dem Schokopulver schon probiert, aber ich kipp da jeweils fast hinten rüber.
Das schmeckt meiner Meinung nach hässlicher als wenn ich einfach die eine Tasse "roh" runterschlürfe!?!?!
Annina

Errechnete Alma-Menge
mit Sojamilch oder fettarmer Milch,
dann z.B. mit
Erdbeeren, Heidelbeeren, Beerenmix (aufgetaut) mixen,
oder mit frischer Papaya, Mango, Banane... (jeweils eine Sorte oder mixen nach Lust und Laune, schmeckt alles toll)
Mandel- oder Haselnussmus dazu oder Kakao,
abschmecken mit echter Vanille oder Zimt

Das sind meine Lieblingsstandardrezepte,
viel Spaß
Candy

wow klasse ich glaub mir kann da doch noch geholfen werden *g*

also mit dem quark werd ich auf jeden fall probieren hört sich ja schon verdammt lecker an *sabber*

aber was ist Ovomaltine :(

he he, meine liebsten versionen:

kakao-alma

-200 ml fettarme frischmilch
-die berechnete alma ration
-1 teelöffel echtes kakaopulver
-süssstoff nach geschack

vanille-alma

-200 ml fettarme frischmilch
-die berechnete alma ration
-paar tropfen butter-vanille-aroma von ruf
-süssstoff nach geschack

aber weiß net ob die so gesund sind...von wegen süssstoff und kakaopulver, weil es ja eigentlich net erlaubt ist...aber den süssst. kann man ja auch weglassen wenn man will (falls dann noch schmeckt).

gruß blume

Hey Nicole,

Ovomaltine ist auch so ein Getränke-Pulver. Meines wissens anch kommt das aus der Schweiz, kann mich aber natürlich auch täuschen. :o

Zum Alma-Bananen-Quark:

Mjammmm

das muss ich sofort ausprobieren *auf die Uhr guck*, ok morgen vielleicht... :p

Gruß an alle,

Carina

huhu...

bin zwar keine "almasine", aber ich weiss, dass almased sehr,sehr fein schmeckt in natreen kirschsaft!!!!!!!!hmmmmmmmmmmm...

alles liebe,

hab grad eine mischung ausprobiert

200ml milch warm
400ml wasser warm
anzahl löffel alma
anzahl löffel kakao von milka

hab alma grad trinken können ..also hat halt kaum nach alma geschmeckt.. mehr nachm kakao mit milch

Hallo allerseits.

Nachdem ich eure Beiträge gelesen hab, wollte ich es auch noch mal versuchen.

Kämpfe schon länger mit den Pfunden.

Start: 03.08.04 Gewicht: 66kg
Ziel: ?? Gewicht 50kg


Ich hoffe dass es bei mir auch so gut klappen wird wie bei euch.

ich schlürfe gerade mein alma mit leckerer molke.. 0,1 % fett.. ;)
schmeckt richtich schön fruchtischl..;) und molke gibt es in den verschiedensten Sorten.. also haut rein..;)

Hallo!

Ich bin ja neu hier und wunder mich grad. Almased kann schmecken???

Ich fand's immer absolut furchtbar und hatte nach wenigen Tagen schon einen Brechreiz, wenn ich das nur gerochen habe... ohne Übertreibung!

LG Cadi

Cadi ich weiß nicht... ich finds auch suuuuuuuuuuuuuuuuuuuper :D Schmeckt voll *rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr* :cool: :D

Meine Variationen

200ml Milch 1,5%
5 TL Alma
+ 2/3 TL Molke Schoko / Vanille / Himbeer-Vanille

Schmeckt alles drei wie normale, leckere Milchshakes... und mmmmhh wo ich grad dran denk..gleich mal einen machen :D

Morgen,

cih muß euch mal alle richtig loben. Ich find das ne super Idee.

Es gibt so viele die die Disziplin hätte mit Alma abzunehmen. Aber es schmeckt ja wirklich gewöhnungsbedürftig. Vor allem wenn man es über ein längere Zeit machen will.

ICh werde alle eure Vroschläge testen. Ich will zwischedurch eine Mahlzeit mit Alma ersetzen. Und so ist es ja jede Abend wie ein Nachtisch. Lecker.

Ich mach mir heute abend einen Quark. Ist nämlich praktisch. Ich geh heute abend zum Sport. Dann hab ich noch richtig viel Eiweiß vorher oder nachher oder beides. :D

Mh es ist schön warm draußen..ich geh gleich in die Mittagspause... fiel mir ein, dass ich gern ein Eis essen würde..aber ja nicht kann.

Meint ihr es wäre möglich die ALMA Flüssigkeit zu frieren und somit Alma - Eis zu haben :D ???
Schon mal jemand probiert?

Wieder ich :D

Also jetzt hat mich jemand erstaunt gefragt, warum ich Alma mit Milch trink, wo ich viel mehr abnehm, wenn ichs mit Wasser mache... :confused:

Stimmt das :rolleyes: ?

Und nehm ja im Moment 1,5%.. sie meinte auch ob ich wenigstens die mit 0,3% nehme...
sagt mir jetzt bitte bitte jemand, ob ich total falsch vorgehe...wäre nicht gut :o

Hallo CharliesAngel,

ich nehme auch immer Milch wenn ich Alma trinke. allerdings hole ich mir dann auch immer die 0,3%ige Milch. Also die entrahmte. 1,5% ist aber auch ok.

Mit Wasser find ich das einfach total ekelig. Krieg ich nicht runter. *würg*
Kannste ja mal testen.

Wo ist denn dann der Unterschied..kenn mich bei Milch nicht sonderlich aus..

Wenn es nur 8kcal sind von 0,3 auf 1,5% ..dann wohl nur beim Fettgehalt auffällig oder? :rolleyes:

Ja ich denke schon.Bin ja auch kein Milchexperte. Aber die % Angabe ist doch die Rahmstufe der Milch dachte ich.

Und bei der 0,3% steht entrahmt drauf. Die ist total dünn. die ähnet schon wasser. Ich dneke wenn du Alma Turbo machst. Dann macht sich das schon bemerkbar welche Milch du nimmst. ÜBer die ganze Zeit gesehen.

Aberwie gesagt. Ist jedem selsbst überlassen. Hab auch schon von vielen gehört das denen die 0,3% milch nicht schmeckt. Aber ich glaube das it quatsch. Die schmeckt auch nur nach milch. die ist halt nur dünner, weil der rahm fehlt. Also der fettgehalt ist niedriger.

Mehr kann cih dir dazu leider auch nciht sagen.

Guten Morgen Baffy :)

Vielen Dank... werd also am Wochenende eine Kiste Milch mit 0,3% kaufen gehen :D Wenn es noch zügiger gehen kann...warum auch nicht :rolleyes: :D

Hallo ihr Lieben,

eine leckere variante ist auch :

50 gr Apfel-Kiwi Quark von Exquisa mit 0,2% Fett (wahlweise Ananas-Maracuja)
100 gr Exquisa Naturquark mit 0,2% Fett
150 ml Milch 0,3 %Fett
+ Alma Ration

das ganze am besten im Mixer dann schmeckt es wie ein frischer Milchshake und ist schön sämig. Und gar nix von wegen pulvrig wie manche sagen :)

Ich mache Alma grundsätzlich im Mixer dann schmeckt es viel schaumiger als wenn man es einrührt.

Liebe Grüsse und einen schönen Tag und vor allem gaaanz viel Erfolg bei euren Zielen wünscht

Mo http://www.my-smileys.de/smileys1/wink-schild.gif

wow echt super rezepte und die werden mir sicher helfen meine restlichen 3-4 Kilo zu knacken. Fange nächste woche an und bin echt mal gespannt ob es was bringt :)

Noch mehr Ideen :rolleyes:?
Zum variieren bis jetzt echt schon spitze.. aber noch mehr Auswahl wäre natürlich brilliant :D

Hi ihr süßen,

vielen vielen Dank für die vielen Anregungen, was Alma-variationen angeht. Ich weiß, dass da Zeug supergut ist, nur leider mag ich es mit Milch alleine nicht so sehr.

Ich trinke es oft auch in Orangensaft, das schmeckt wie "blonder Engel" kennt das jemand? Gibt es im Eiscafé und ist Orangensagt mit ner Kugel Vanilleeis. Fast so schmeckt Alma mit O-Saft. Na, Appetitt bekommen? :lach:

Ich werde nach und nach alles ausprobieren, was ihr erwähnt habt.

Lieber Gruß
Filo

also ich mach mir mein alma so:

300ml 1,5% milch
1 halben teelöffel kaba
1 teelöffel honig
7 teelöffel alma

das ganze rühr ich mit dem handrührmixer, keine krümmel und schmeckt einfach super.

jetzt kommt ich:-)

habe auch ma almased gemacht..musste davon auch imma spucken...weil ich es ecklich fand...seid dem nehme ich ja molke..aber was zb meine freundin imma gemascht hat mit alma ist:

quark mit kirschen drinne...dazu almased und das mit mich gemüscht das es leichter quark ist...also wenn man quark kauft ist er ja so dick..und fest...ihr könnt auch andewre früchte nehmen.,...

hallo,
ich leß hier grade das die meisten das mit molke oder kaba mischen,
aba das doch garnich wirklich gut oder?
molke und dieses kaba pulver haben doch voll viele kohlenhydrate
und die soll man doch vermeiden in dieser alma phase oder nich? :confused:

âlso ich mache es so, wei es schon einge empfohlen haben

ein glas milch (ich denke mal so 200-300ml) dazu meine menge an alma und einen gestrichenen teelöffel (also eher ne prise) zimt...

wenn man das so gemischt trinkt, finde ich es ganz erträglich... wird von schluck zu schluck irgendwie leckerer ^^

Schreibt eigentlich noch jemand hier rein???

Ich würd gern mitalman!!!

lg ulli

Hallo powermami! :winke:

:guckstdu: hier treiben sich die Almetten rum: http://www.abnehmen.com/showthread.php?t=37473&goto=newpost. Hier in diesem Thread findest Du eigentlich nur Anregungen darüber, wie man Alma geschmacklich verändern bzw. verbessern kann.

Weiterhin viel Erfolg beim turben wünscht Dir

Garfields´mom. :winke:

Habe gelesen das Obst in Alma den abnehm Prozess aber stoppe soll????

Ich trinke mein Alma immer mit 100%igen Ananassaft ohen Zuckerzusatz. Ananas entwässert und der Fruchtzuckeranteil ist auch nicht so hoch. Und schmeckt wie ein Cocktail nur ohne Alkohol.

ich mach meinen drink ganz normal, nur mit weniger wasser, so 200g *gg* dann in so nen schüttelbecher rein und dann schmeckt das ganze ganz okay und ein bisschen süß, des find ich echt okay ;)

Gemüsesaft mit etwas heißem Wasser verdünnen, Olivenöl,Chiliöl,Nußöl oder Traubenkernöl, Alma reinrühren

Alma in lauwarmen Brennesseltee

Alma in kaltem Kaffee mit Walnußöl



mir schmeckt es - ob es auch sinnvoll ist???????????

Tomatensaft
Rote Beete Saft
Sauerkrautsaft

werde ich noch ausprobieren

Hier noch zwei meiner liebsten Alma Rezepte:


Latte Macchiato freddo

Alma
300 ml Milch
Einen gestrichenen TL Instantkaffee


Chai Latte

Alma
< 300 ml Milch
Chai Tee

• Einen Teebeutel Chai Tee ( z.B. von Yogi Tee) in einer halben Tasse kochendem Wasser für 10 min. ziehen lassen. Dann ab damit in den Kühlschrank. Wenn der Tee ganz kalt geworden ist, mit Milch auf 300 ml aufgießen.
Alma rein rühren und fertig.