Halloli :)

Bin im Moment noch dabei für mich die richtige Diät auszutüfteln... im Moment bin ich noch dabei ordentlich Sport zu machen und versuche mich überwiegend gesund zu ernähren... habe dadurch vor ca. 2 Jahren auch schonmal 10kg abgenommen, die nicht wieder aufgetaucht sind :)

Nun bin ich durch einige Leute auf Almased gekommen und hab mich auch schon etwas drüber informiert. Die Dose steht inzwischen auch schon zuhaus, aber ich werd erst nach dem Urlaub damit anfangen und mir vorher alles richtig genau ausarbeiten.

Nun bin ich im Moment am überlegen, ob ich so eine Kombination mache... also erst ne Woche Almased-Turbo und danach ne Woche Kohlsuppe "Magic Soup"? Is ja auch ne leichte Kost, um sich danach wieder ans Essen zu gewöhnen und sicher auch ganz effektiv, oder? Ich bin mir halt ein wenig unsicher, weil ich ja auch gerne eine Wirkung erzielen möchte :) nicht, dass nachher alles in die Hose geht.

Ich hab auch ein Buch zur Magic Soup... und danach mal schauen, wie's gewirkt hat... sonst werd ichs evtl. mal mit GLYX versuchen, aber da hab ich mich noch nicht so durchgearbeitet. Hab da auch ein Buch zu... von der gleichen Frau (Marion Grillparzer) wie von dem "Magic-Soup-Buch"... hab auch von vielen gehört, dass es ganz gut sein soll...

Würde mich also sehr über Feedback freuen... ich meine 8 kg sind ja eigentlich nicht soooooo viel... könnte doch zu schaffen sein, oder?! :(:confused:

Nagut, ich bin sehr auf euer Feedback gespannt und hoffe, dass ihr mir weiterhelfen könnt. Wäre wirklich super-lieb und ich würde mich riesig darüber freuen....

Vielen Dank schonmal für eure Hilfe...

Liebe Grüße

die Sterni

Klar ist doch ok so als einstieg. Aber mach doch nur alma, 8kg schaffst du vielleicht sogar wenn du zwei bis drei wochen turbo machst! Schmeckt auf jeden fall besser als kohlsuppe und außerdem ist doch in der suppe nüscht drin!!! Bei alma hast du alle nährstoffe die dein körper braucht und du baust keine muskeln ab. Bei der suppe verliert du wasser und gewicht, kaum fett und die muskeln leiden auch darunter! Da ist ja so gut wie kein eiweiss drin. Und eine woche eiweiss eine woche keins...ist ungesund! Dann lieber eine kombi aus beidem - wie ich. Ich nehme alma zu mir und zusätzlich obst nach verlangen. So kannst du das ja machen, so eine art lifestyle mit kohlsuppe - zwei mal alma und einmal kohlsuppe oder so - musst du dann ausprobieren was dir am besten bekommt und so!
liebe Grüsse und viel erfolg!

Hey... danke angel666. Die Idee ist gar nicht so schlecht... siehste... darüber hab ich mir noch gar nicht so genau Gedanken gemacht... stimmt dann fehlen mir die Nährstoffe... Super! Auf jeden Fall vielen Dank für den Tip! Bin ja noch am Ausarbeiten von meinem Diät-Abnehm-Plan. Da bin ich für jeden Tip dankbar... :) und nach dem Urlaub gehts richtig ran...

Aber würden die Muskeln auch abbauen, wenn ich nebenbei noch Sport mache, wie bisher? Hab ja ein festes Programm für mich erstellt. Wenn sie trainiert werden, dürften sie doch nicht abbauen, oder?

Auch liebe Grüße an dich und ebenfalls viel Erfolg!

Sterni

Hi
naja, schwer zu sagen....also bei alma bleiben die muskeln beim sport auf jeden fall erhalten und werden sozusagen geschützt! Wenn du nur die suppe nimmst, dann hast du kein eiweiss drin und da fehlt dir energie um zu trainieren und der muskel hat keine nährstoffe um sich zu "entwickeln". Verstehst du was ich meine???? Ich denke immer ich drücke mich total komisch aus.....
also ich würde wie gesagt alma zwei mal am tag und kohlsuppe nehmen , wenn du eine kombi machen willst. Bei der kohlsuppe hast du auch sonst keine nährstoffe, das mag ja entschlacken und so - dagegen sag ich ja nichts, aber du wirst danach wieder zunehmen...bei alma hat der körper alles was er braucht an allem!!! Weitertrainieren ist auf jeden fall das richtige, aber wie gesagt, bei nur kohlsuppe echt nicht zu empfehlen!

damit der körper arbeiten kann ..einfach nur das tun kann was er so muß:).....braucht er energie....braucht er eiweiß...bekommt er nicht genug ....holt er sich es und zwar aus den muskeln....also muskelabbau...gewichtsverlust ja klar....aber muskelmasse...joooo...und kein fett.

über einen kurzen zeitraum (ca.2-3 wochen) kann man eh alles bedenken los machen. soll den körper nicht schaden...aber länger treten dann mangelerscheinungen auf ...der körper baucht alle vitamine, aminosäuren, bes. auch folsäure, ca, mag, jod!!, und und und auch ein wenig fett(wichtig zum auskleiden der inneren organe ) naja einfach alles...solll bei längeren diäten halt mit mittelchen ersetzt werden.

vlg momo

Ja, daran hab ich nicht gedacht. Find ich aber toll, dass ihr mir das so schön erklärt habt. Hab schon verstanden, dass das dann mit der Kohlsuppe allein zu einseitig ist und da ja wirklich nicht so viele Nährstoffe drin sind.. hm..

Werd vielleicht wirklich so ne Alma-Suppen-Obst-Mischung draus machen... Mach mir darüber heute Nachmittag mal ein paar Gedanken...

Also Alma Turbo und dann zur Ergänzung Obst oder Suppe, so ähnlich wie bei dir... angel666. Und dann nebenbei brav weiter sporten :)

Hm... wär das doch ne Idee, oder?

*nachdenk*

Auf jeden Fall schonmal ein superliebes Dankeschön & ein *knuddelchen*

ciao Sterni