iris21179

hallo.
ich mache seit längerem immer wieder diese almased diät und bin bisher eigentlich immer ganz gut damit gefahren.
jetzt habe ich eben aus lauter langeweile mal "almased" bei google eigegeben und wurde mir testberichten und infos nur so zugeschüttet.

also:
Ich mach das so:
ich hol sonntags abends das abfühmittel und trink dann montags morgens (nach der darmentleerung) meinen "tollen" shake. (8 TL auf 250 ml wasser)und nachmittags noch einen.
den am abend bekomm ich meistens nicht mehr runter...
(zwischendurch kau ich kaugummi für den geschmack, obwoh ich mir nicht sicher bin ob das so gut ist. denn ich glaub dadurch werden wieder magensäfte produziert? und der insulinspiegel steigt? keine ahnung)

das ganze mach ich dann bis freitag abend, da gönn ich mir meist nen salat.
ess dann samstag und sonntag ein bisschen und mach das ganze dann die woche drauf nochmal. (also nochmal abführen und so)
in einer woche sind dann gut 3 kilo weg. zusammen also rund 6 kilo.

dann mach ich ne pause von mind. 2 wochen und dann nochmal.
hab jetzt schon rund 15 kilo verloren, und kaum wieder zugenommen in den pausen.

Aber:
hab als abführmittel >> Laxoberal abführ-tropfen
wenn ich das richtig verstanden habe, sind diese ungeeignet????
da sie nur den enddarm reinigen???
das mit dem glaubersalz hab ich auch mal gemacht (vor ca. 3 jahren), aber habs kaum runter bekommen. echt eklig.

und:
Ballaststoffe???
will nicht das mein körper irgendwelche mangelerscheinungen bekommt.
sei es jetzt oder später.
nun ist das in 1 oder 2 wochen eher unwahrscheinlich, wenn ichs richtig gelesen hab??? weiss es aber nicht.
viele balaststoffe sind in blumenkohl, aber der ist leider nicht flüssig?!?!?!
wie komm ich also auf einen ausgleich?

und:
öl. muss das sein? in der brühe? 15 g am tag.
oft trink ich lieber ein glas apfelschorle mehr und dafür keine brühe.
(auch wenn man diese wegen der antioxidantien braucht)

so. vom genmanipulierten soja fang ich jetzt mal nicht auch noch an.

ach ja und während der 5 tage diät muss ich ausser an dem montag (wg. des abführ mittels) an keinen tag auf toilette. frühestens samstag wieder.

hab etwas angst das ich meinen körper zu sehr belaste oder das er gar unterversorgt ist mit irgendetwas.

WER KANN MIR MEINE 1000 FRAGEN BEANTWORTEN.

VLG IRIS

LadySa80

Hallo iris

Stelle doch deine Frage einfach mal im Almathread, da wird dir doch sicher jemand etwas dazu sagen können!?

iris21179

Hi.
Was ist denn Almathread?
Ich bin erst neu hier.
Kenne mich nicht aus?
Gruß iris

LadySa80

Na im Prinzip biste ja schon nahe dran!

Du bist ja jetzt in dem Hauptthread " Diäten" und im Unterfoum Eiweissbasierende Diäten, du gehst dann eben nicht darein, sondern gehst auf Almased...un siehe da-schon bist du im Almaforum, wo dir bestimmt jemand weiterhelfen kann!!!!