alma turbo - bismarck wellness erlaubt?

naschtiger

hallo ihr lieben abnehm-freudigen!

ich fange gerade erst an und werde heute nachmittag meinen ersten alma-drink zu mir nehmen (werde turbo machen).

nun war ich gerade in der stadt (mittagspause) und habe einen richtigen junker auf was süßes oder salziges oder anderes leckeres bekommen...hätte am liebsten zugeschlagen, aber ich will doch nicht aufgeben, bevor ich richtig angefangen habe...!!!

wieder im büro habe ich mir als allererstes eine flasche bismarck wellness geholt...meint ihr, die kann ich trinken? ist wenigstens ein bisschen süß und hat 24 kcal auf 100 ml. wenigstens verdünnt??? meint ihr, eine pro tag wäre ok??

danke für euren rat,

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Naschtiger

Größe: 1,75 m
Alter: 29 Jahre

Kampfgew.: 83,3 kg Mai 2004

Startgew. 06.07: 80,3 kg, BMI 26,2
08.07. 79,7 kg
09.07. 79,4 kg, BMI 25,9 Alma Turbo
11.07. 77,9 kg, BMI 25,4
16.07. 76,6 kg, BMI 25
19.07. 77,7 kg
20.07. 77,5 kg
03.08. 77,4 kg
19.08. 77,2 kg

1. Ziel: 75 kg
2. Ziel: 70 kg
Traumziel: 65 kg

Entulesse

Hallo naschtiger,

ich musste jetzt erstmal googlen, was das überhaupt ist

Das darfst Du auf jeden Fall trinken! Im Prinzip darfst Du fast allen trinken, was Du willst.

Ich achte immer darauf, dass kein Zucker (ausser Fruchtzucker) in den Getränken ist. Süssstoff kann man auch, kann aber evtl ziemlich Hungergefühle auslösen. Ausserdem mische ich z.B. Säfte immer zu Schorlen so im Verhältnis 1:5 bis 1:7.

Ich wünsche Dir viel Erfolg, Entulesse

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Mein Tagebuch

Startgewicht: 105 kg/165 cm am 01.04.2004
Alma-Turbo vom 17.04. - 08.08.2004
Essen: jetzt wieder "normal"

1. Ziel: 90 kg, erreicht am 19.05.2004
2. Ziel: 80 kg, erreicht am 21.06.2004
3. Ziel: 70 kg, erreicht am 31.07.2004
4. Ziel: 60 kg, erreicht am --.--.2004

Stand am 23.08.2004: 67,0 kg
Stand am 30.08.2004: 66,6 kg (The Weight of the Beast )

Bisheriger Gewichtsverlust: 38,0 kg