Alma - Lifestyle

Haruka

__________________
Anfangsgewicht:119,7 kg
Wunschgewicht = 80kg erstmal ^^
Aktuelles Gewicht : = 118,9kg
Bis jetzt abgenommen :0,8kg
Erstes Ziel: Unter 110kg !
Zweites Ziel : Unter 100kg zu kommen


Besuch doch mal mein Tagebuch
**********************

momo

denke es gibt auch noch einige... die 1 oder 2 mahlzeiten durch alma ersetzen .für die halt die durbo nicht das richtige war ...für die ist, die lifestyle variante dann halt besser. oder manche wechsel auch ne woche durbo , dann wieder 1-2 wochen lifestyle ,und wieder ne woche durbo.
kann manche r bessser damit leben wenn durbo überschaubarer ist .

die 1. mahlzeit soll ca 400 kcal haben
und die 2. ca 700kcal

fett und kcalarm ..mußte halt kcal zählen...guten erfolg wirst du genauso haben.


vlg momo

__________________
" Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume "

10. Ziel erreicht ! Nach 28 Wochen Turbo-Diät, genau nach 7 Monaten.
*Beginn: (09.02.04) 102,5 kg / 1,68m* *Ende: (22.08.04) 59,4 kg*
*Abnahme: -43,1 kg*

*Aktuelles Gewicht: (24.01.05) 65,5 kg *

"momo's Tagebuch" band 2
"momo's Tagebuch" (nun band 1)

El-Adonis

Das heisst! Am ersten Tag 2*Alma und eine 400 kcal Mahlzeit und ab dem zweiten Tag 2* Alma und eine 700 kcal Mahlzeit??


Oder wie war das gemeint ich will nah dieser Woche Turbo mit Lifestyle anfangen, wegen des jojoeffekts!

__________________
Bin 1,85 m und 16 Jahre alt!


Ich versuch jetzt Almased !

07.02.06 107kg
aktuell : 99,9 (-7,1kg)


U 105kg : 09.02.06
U 100kg : 20.02.06
U 95kg : noch nich
U 90kg : noch nich
U 85kg : noch nich

105<>104<>103<>102<>101<>100<>99<>98<>97<>96<>95<>94<>93<>92<>91<>90<>89<>88<>87<>86

Ziel : 80 kg bis zu den Sommerferien

Dem Adonis sein neues Tagebuch