Hallo Leute!
Seit 5 Wochen bin ich nun hier auch schon dabei und habe schon paar "Butterstücken" verloren
Ich versuche, mich mit Zucker und Fett zurückzuhalten- da das beim Zunehmen mein größtes Problem war und
fahre jeden Tag 8 km auf Arbeit mit dem Rad. Ich habe aber leider noch eine leidenschaft: der Alkohol. Das heißt, ich trinke sehr gerne abends mein Glas Wein oder Radler, manchmal auch zwei
im Moment geht es schleppend mit der Gewichtsabnahme. Was soll ich machen??????
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Ausgangsgewicht: 89 kg 1.8.06
Taille : 103 cm
linker Arm : 35 cm
rechter Arm: 37 cm
Ziel: vorerst 83 kg
es geht los.... nach dem Urlaub am 22.8.
86,6
aber es muss weiter gehen!!!!
Heute, am Dienstag 5.9. (ist Wiegetag)
85, 4 - will endlich wieder unter 85
und noch mehr muss weg !!!!!!!
U 85 endlich! Am 5. Oktober
84,2 kg
