Einen fröhlichen Guten Tag, Seelentod!
Kann es sein, dass Du ein ganz klein wenig depressiv wirkst???
Zur Bewegung kann ich dir sagen, dass wirkliche JEDE Minute auf dem Hometrainer gut für Deinen Körper ist UND die (tote) Seele. Aber fang nicht gleich mit dem Mörderwiderstand an, geh auf die einfachste Stufe und trete entspannt in die Pedale. Wer sich zu doll quält, macht bereits etwas falsch. Hör auf wenn Du japst.
Die anfängliche Überwindung auf den Hometreiner zu steigen meine ich übrigens nicht mit Quälerei.
Die Kondition kommt mit dem Training.
Nun weiß ich allerdings kaum etwas über Dich und Deine Ernährungsweise. Man kann jeden sportlichen Erfolg in kürzester Zeit wieder zunichte mache, wenn man die falschen Sachen futtert.
Ein letztes Wort zum Kiffen. Kiffen an sich macht nicht dick und meines Wissens nach zumindest nicht körperlich abhängig. Problematisch könnten lediglich die Fress-Flashs danach werden. Ich mit meiner Wahlheimat Holland kann Dir zumindest sagen, dass das Phänomen mir nicht unbekannt ist.
Wenn Du aber natürlich den ganzen Tag mit breitem Schädel durch die Gegend läufst (oder bevorzugterweise liegst), dann hast Du nebem Deinem Gewichtsproblem ein noch viel größeres...
Wenn Du weitermachen willst mit dem Abnehmen, setz Dir zunächst erreichbare Ziele. Und ändere die Dinge nach und nach, und nicht alles auf einmal. 180°-Kehren die einen überfordern, oder zu hohe Ziele führen zu oft zu Frust und in eine Sackgasse.
Die Zeit ist auf Deiner Seite. Viel Erfolg!
H.
Jeden Tag Pizzy Margharita mit Salami nachgetunt... Bei Dir hört sich das irgendwie ähnlich an. Ich bin auch kein großer Freund von Obst und Gemüse. Ich taste mich dennich langsam ran. Und macht unheimlich satt, und der Körper hat für die wenigen Kalorien da drin gut zu tun.
