Abnehmen im Rolli

26.04.2004, 20:15

Hallo zusammen!

Schon seit Ende Februar habe ich hier im Forum mitgelesen. Einiges an Tips habe ich schon bekommen. Daher dachte ich mir, daß es jetzt Zeit wird mich hier zu registrieren. Übrigens, an dieser Stelle ein Danke schön an Geppo! Durch ihn bin ich überhaupt erst auf dieses Forum aufmerksam geworden.

Hier nun meine Vorstellung:
Ich heiße Ramona und bin 32 Jahre alt. Durch eine starke Körperbehinderung sitze ich im Rollstuhl. Das ist zwar schon seit 1995 so, aber die ersten Jahre hatte ich keine Probleme mein Gewicht zu halten. So ab 2000 ging es aber langsam aufwärts mit dem Gewicht. Heute wieg ich ca. 82 kg bei 1,80 m Körpergröße. Ich weiß schon, daß das kein Übergewicht ist, aber ich fühle mich nicht mehr so wohl. Vor 2000 lag ich bei ca. 75 kg und damit fühlte ich mich deutlich besser. Deshalb möchte ich da wieder hinkommen und dauerhaft versuchen mein Gewicht dort zu halten. Ich möchte dieses mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung erreichen (fett- und zuckerarm). Teils habe ich das ja schon im letzten Jahr gemacht, aber irgendwie hielt das nicht länger an. Aber jetzt muß was passieren, denn mein Rolli wird sonst langsam zu eng.

Was vielleicht wichtig ist zu wissen ist, daß ich kaum stehen kann. Daher ist das Wiegen nicht so einfach. Es geht zwar, aber es sind halt ca. Werte. Teils kann ich diese aber überprüfen auf einer Sitzwaage, die im Haus meiner Krankengymanstik steht. Insofern reicht mir das.

So, das war es erst mal. Wer noch Fragen hat, kann mich gerne anschreiben per Privatnachricht oder natürlich auch hier im Forum. Es kann halt nur sein, daß ich nicht so schnell antworten kann: Ich kann nämlich nicht so gut tippen.

Gruß Ramona

saskia1509 · 26.04.2004, 20:33

Hallo Ramona,

ich möchte dich hier im Forum herzlich willkommen heißen und wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

LG Saskia

26.04.2004, 20:34

Hallo Ramona,

seit Februar liest Du schon mit? Na, da wird es Zeit, dass Du aktiv wirst *gg* Herzlich willkommen in unserer Familie hier! Du findest sicher auch einen Weg, Deine Pfunde zu reduzieren. Mit den Tagebüchern wirst Du Dich wohl schon auskennen. Vielleicht magst Du selbst eines eröffnen? Oft wird einem da erst bewusst, was man alles in sich reinfuttert, wenn man es notieren muss. Wenn du Fragen hast, dann schieß einfach los. Wir helfen alle gerne hier. Wie sieht es denn bei Dir mit Bewegung aus? Hast Du einen normalen oder einen elektrischen Rolli?

Liebe Grüße und keine Sorge, das klappt schon!!
Petra

Geppo · 26.04.2004, 21:08

Hi Ramona, freue mich das du dich auch angemeldet hast. Ja, ich finde auch das du ein TB anlegen solltest. Jetzt hast du schon so lange meins gelesen da wäre es doch nur fair wenn ich mal ein wenig in deinem stöbern könnte.

Ernährungsumstellung finde ich prima, und wenn du uns mal wieder besuchen kommst grillen wir meine Wunderspieße und du bringst ein selbstgebackenes Vollkornbrot mit.

Viele Grüße, Geppo

grema75 · 26.04.2004, 21:16

Hallo Ramona!
Ich finde deinen Schritt, ins Forum einzusteigen super! Genau! Ein Tagebuch musst du dir anlegen. Wir wollen schließlich wissen, wie es dir beim Abnehmen geht. Schreib deine Sorgen, Fragen, wünsche hinein, alles was dir am Herzen liegt.
Und du wirst sehen. Die Waage ist zwar was nettes, was bestätigt wie man sich meistens fühlt, aber das Gewand und das Wohlfühlen das sind doch auch wahre Gradmesser. Das schaffst du schon!
Na dann mal los! Maja

27.04.2004, 08:26

Guten Morgen!

Ob das mit einen Tagebuch was wird, kann ich Euch nicht versprechen. Habe ja schon geschrieben, daß mir das Tippen nicht leicht fällt. Wäre halt schade drum, wenn dannn von mir nicht so viel drin stehen würde.

Ich überleg es mir aber mal noch.

Schnukkel:
Ich habe zwei Rollis: Einen leichten Aktivrollstuhl, den ich vor allen in der Wohnung einsetze. Auch kann ich mit dem ein paar Meter alleine draußen fahren. Bei meinen zweiten Rolli sind spezielle Antriebsräder dran, die meine Restkraft elektrisch unterstützen. Vorteil ist da, daß ich meine REstkraft etwas mobilisieren kann. Dieser Antrieb heißt "E-motion". Falls es Dich interessiert schau mal bei http://www.ulrich-alber.de und dort auf Produkte.

Geppo:
Dann sieh mal zu, daß der Schacht wieder zugebuddelt ist, damit ich endlich kommen kann.

So jetzt muß ich mich aber für die Krankengymnastik fertig machen lasse.

Fertig machen lassen daher, da ich Assistenz (gleich Hilfe) brauche.

Gruß Ramona

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