abends hunger und probleme zu trinke

Bibi26 · 29.11.2005, 19:06

hallo ihr lieben
Da ich noch den richtigen weg suche wie ich abnehmen möchte .versuche ich abendsnichts zu essen, aber das ist super schwer, weil grade dann habe ich hunger.kennt jemand was man da am besten machen kann??
und dann habe ich das problem das ich nicht viel trinke. das ist auch ein größes problem was kann ich da machen??

leider habe ich noch keine große erfahrung
danke in voraus
grüße von bibi

miu84 · 29.11.2005, 19:09

dann ess abends wenn du gerade dann hunger hast, die zeit der mahlzeiten ist vollkommen egal.
was das trinken betrifft, versuchs mal damit immer etwas dabei zu haben oder ein gefülltes glas auf dem tisch.

abends hunger und probleme zu trinke

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