elfe69

Hallo,
lt. Pape sollen zwischen den Mahlzeiten ja immer 5 Stunden liegen. Soweit so gut. Aber - rechnet man die 5 Stunden ab Beginn der Mahlzeit oder wenn man aufhört zu essen. Das klingt jetzt für manche etwas merkwürdig, aber wenn man es gewohnt war 30 - 45 Minuten zu frühstücken bekommt das schon eine Bedeutung. Teilweise habe ich auch schon mal 1 Stunde gebraucht um zu frühstücken, besonders seit ich mit SiS etwas mehr frühstücke. Da ist es ja dann schon ein Unterschied ob es 4 oder 5 Stunden sind.
Ist nur mal so interessant für mich zu wissen, wie ihr das so macht. An meinen Essenszeiten kann ich sowieso nichts großartig ändern. Ich frühstücke so um 8.30 Mittag gibts ca. um 13.30 und Abendessen 19.00.

Marysun1977

Hallo,
ich kann das gut nachvollziehen. Esse auch eher langsam.. besonders bei den Mengen
Ich esse um 8:00 Uhr Frühstück und gegen 13:00 Uhr zu Mittag und um 18:00 zu Abend.
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen..

Marie-Claire

Im Buch heißt es wörtlich "5 Stunden sollen zwischen den Mahlzeiten liegen." Das bedeutet für mich, dass nach Beendigung der Mahlzeit die Zeitberechnung läuft. Allerdings denke ich nicht, dass der Erfolg gefährdet ist, wenn man bereits nach 4 1/2 Stunden wieder etwas isst.

LG Dana

heidemarie48

hallo

so sehe ich das auch - die zeit läuft nach beendigung der mahlzeit - welche ja doch einiges an zeit in anspruch nimmt - bei der menge

was ist wenn man die riesen kh mahlzeiten nicht ganz essen kann - hat da jemand erfahrung mit

mittags bekomme ich es nciht auf die reihe 45o g kartoffeln zu essen + gemüse -- max. 3oo g kartoffeln + gemüse

lg heide

Marie-Claire

Man soll sich zwar gut satt essen aber nicht vollstopfen. Wenn du satt ist, dann hör einfach auf.

LG Dana

heidemarie48

hallo

ja das mache ich auch - ich hoffe nur das es trotzdem funktioniert - auch wenn ich nicht auf die kh komme die ich essen sollte

lg