300 Kcal pro TAG

**G-u-C-c-!**

Soo Leute..
Ich weis es ist wahnsinnig.
Aber ich werde es einfach machen.Ich werde jetzt wieder am Tag mich nur von ein wenig Obst ernähren.Habe so schon einmal 15 kg abgespeckt. Habe dan ein bisschen ruhe meinem Körper gegönnt das er sich auf ein Gewicht einpendelt.Jetzt soll es weiter gehen.Möchte noch 5 bis 8 Kilo runter haben.Ic weie es ist GARNICHT gesund.Aber Ich habe das scon einmal durchgezogen mit gutem erfolg.Danach konnte ich meine ernährung auch wieder langsam umstellen.Und jetzt bin ich bei 65 kg Konstant ab und zu mal ein paar schwänkungen aber die sind ja normal.Ab Morgen gehts los.Ich weis jetzt werde ich BOMBADIERT mit shclechten Sachen.Aber ich dneke es ist jedem seine sache wie er abnimmt.Dereine macht es langsam der andere möchte schneller zum erfolg kommen.Solange man weis wo schluss ist.Und senem Körper erholung gönnt denke ich kann man es gut durchziehen.Der Körper muss damit ja auch denke mal fertig werden.Schließlich ist der Körper auf Nahrungsmangel programmiert.Wir leben ja shcließlich nicht erst seit gestern.Also..
Werde nun ein wenig Obst nur noch zu mir nehmen.Und eine Vitamintablette am tag. So das mein Körper wneigstens alle wichtigen Vitamine bekommt.
Wem es nicht passt kann ja nette kritik geben. ;-)
Werde euch dan berichten wie es gelaufen ist.

MFG

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Los Gehts...

70 Kg 03.09.2005
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Wunschgewicht 65Kg
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Idealgewich 60 Kg

Kleines1602

Ich will dich nicht kritisieren, ist deine Sache. Aber wofür nimmst du die Vitamintablette? Der Körper kann die meisten Vitamine doch ohne ein bisschen Fett gar nicht aufnehmen. Und Obst enthält ja bekanntlich kein Fett.

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Mein Tagebuch

Gast5561

OK, offensichtlich MÖCHTEST Du einen Großteil Deiner Muskulatur verlieren, brüchiges/ausfallendes Haar und ein kaputtes Imunsystem haben. Dir werden essentielle Fettsäuren fehlen, fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Eiweiß. Ich gehe davon aus, daß Du ausreichend gewarnt worden bist. Für die Folgen gibst Du aber hoffentlich dann nur Dir selber die Schuld.

Kleines1602

@ Judith:

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Mein Tagebuch

**G-u-C-c-!**

Ich weis das es nicht gesund ist. Will das ja auch nicht über WOCHEN machen nur einen kleinen anschmung dadurch geben.Habe das ja shcon einmal gemacht und weis wie es ist.

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rose_red

kritisieren möchte ich dich nicht, ich denke auch, dass es jedem seine sache ist, wie er abnehmen möchte. Aber aus Erfahrung kann ich sagen, dass du auch genauso gut abnimmst, wenn du dir am Tag noch 2 Eiweißshakes gönnst. Ich nehme an, es würde den Erfolg auf Dauer noch erhöhen.