Der "da passe ich wieder rein" Club :) [Archiv]

5-6 kg mit Dinner Cancelling, wer macht mit?
5-6 kg mit Dinner Cancelling, wer macht mit?
Meine Würde ist mir mehr wert als ein Stück Kuchen!
Meine Würde ist mir mehr wert als ein Stück Kuchen!
4 Kilo ab 1. September
4 Kilo ab 1. September
wie die merkel
wie die merkel
Ein neuer Frischer Club
Ein neuer Frischer Club
1,72 - 62 kg... wir wollen trotzdem abnehmen
1,72 - 62 kg... wir wollen trotzdem abnehmen
5 Kg in 5 Wochen
5 Kg in 5 Wochen
4 kg im August!!!
4 kg im August!!!
Urlaub, ich komme...und zwar mit Bikinifigur
Urlaub, ich komme...und zwar mit Bikinifigur
Nächste Etappe: 3-4 kg fehlen noch!
Nächste Etappe: 3-4 kg fehlen noch!
5 kg ab 25 Juli !!!!! Wer macht mit?????
5 kg ab 25 Juli !!!!! Wer macht mit?????
Ich bin Motiviert, weil...
Ich bin Motiviert, weil...
Zehnte 3-Kilo-Battle
Zehnte 3-Kilo-Battle
1,68 und 80 kgkg,, welche Kleidungsgröße?
1,68 und 80 kgkg,, welche Kleidungsgröße?
München nimmt ab
München nimmt ab
Almased, wer hat Erfahrungen???
Almased, wer hat Erfahrungen???
ü 30 + 5 Kilo Tschüss Sagen
ü 30 + 5 Kilo Tschüss Sagen
6 bis 10 kg weniger, gemeinsam !
6 bis 10 kg weniger, gemeinsam !
Bin 35 und 5 - 8 kg müssen weg, wer macht mit ab SOFORT?
Bin 35 und 5 - 8 kg müssen weg, wer macht mit ab SOFORT?
2 kg bis Anfang August verlieren!
2 kg bis Anfang August verlieren!
Möchte hier mit Euch mein Normalgewicht erreichen.
Möchte hier mit Euch mein Normalgewicht erreichen.
55 Kg Schlank sein - daß paßt zu mir
55 Kg Schlank sein - daß paßt zu mir
Über 50 und bis 5 kg müssen runter!
Über 50 und bis 5 kg müssen runter!
Neunte 3-Kilo-Battle
Neunte 3-Kilo-Battle
GNTM- Fanclub! jetzt wir!
GNTM- Fanclub! jetzt wir!
5-10 Kg abnehmen, solange noch Bikinizeit ist!!
5-10 Kg abnehmen, solange noch Bikinizeit ist!!
10 Kilo müssen weg, der Sommer steht schon vor der Tür, wer macht mit?
10 Kilo müssen weg, der Sommer steht schon vor der Tür, wer macht mit?
sehr pfundig!!
sehr pfundig!!
dauerhaft 3-5 kilo abnehmen. ohne druck
dauerhaft 3-5 kilo abnehmen. ohne druck
£Stoffwechsel analyse
£Stoffwechsel analyse
1,68m.....Zielgewicht 58 und ein langer Weg!
1,68m.....Zielgewicht 58 und ein langer Weg!
Der Sommer kommt - 5 kg müssen weg
Der Sommer kommt - 5 kg müssen weg
Achte 3-Kilo-Battle
Achte 3-Kilo-Battle
Youngsterclub Bikini-Challenge 2008 (3-5 kg)
Youngsterclub Bikini-Challenge 2008 (3-5 kg)
Ü 30 und mindestens 5 Kilo müssen weg!
Ü 30 und mindestens 5 Kilo müssen weg!
5 Kilo sollen noch runter
5 Kilo sollen noch runter
vom 14.04. bis zum 01.06. 5 Kilo
vom 14.04. bis zum 01.06. 5 Kilo
10 bis 15 kg weniger... Unterstützung gesucht
10 bis 15 kg weniger... Unterstützung gesucht
Siebte 3-Kilo-Battle
Siebte 3-Kilo-Battle
Tabelle des 7kg-Clubs
Tabelle des 7kg-Clubs
Der 5kg Club bleibt! ;)
Der 5kg Club bleibt! ;)
schlank bis Anfang Mai!!!!!!!!
schlank bis Anfang Mai!!!!!!!!
Ein Monat, 4 kg. Das ist zu schaffen!
Ein Monat, 4 kg. Das ist zu schaffen!
Wer will auch 7 kg abnehmen?
Wer will auch 7 kg abnehmen?
10 KG abnehmen, motivation für Leute mit dem selben Ziel
10 KG abnehmen, motivation für Leute mit dem selben Ziel
5 kg müssen weg
5 kg müssen weg
Start 01.04 und dann 15kg auf nimmer wieder auf den Hüften...
Start 01.04 und dann 15kg auf nimmer wieder auf den Hüften...
SO...5kg bis Mai...wer will?? wer mag?? wer hat noch nicht??
SO...5kg bis Mai...wer will?? wer mag?? wer hat noch nicht??
Mission Bikinifigur
Mission Bikinifigur
5kg bis April.... =)
5kg bis April.... =)
Sport ist mir peinlich
Sport ist mir peinlich
Die letzten Kilos müssen auch noch weg...
Die letzten Kilos müssen auch noch weg...
Schlank in den Frühling!
Schlank in den Frühling!
An alle Mollige Frauen
An alle Mollige Frauen
Sechste 3-Kilo-Battle
Sechste 3-Kilo-Battle
Der 5kg-Club! vom 18.02. bis 30.03. ^^
Der 5kg-Club! vom 18.02. bis 30.03. ^^
verfluchtes Kleid!
verfluchtes Kleid!
Verflixte zwei Kilo!!! - Neu hier
Verflixte zwei Kilo!!! - Neu hier
Ich freu mich wenn die Hose rutscht
Ich freu mich wenn die Hose rutscht
*von 80 auf 60 - wer macht mit?*
*von 80 auf 60 - wer macht mit?*
Heute geht's los ! - 5 Wochen, 5 kilo
Heute geht's los ! - 5 Wochen, 5 kilo
Fünfte 3-Kilo-Battle
Fünfte 3-Kilo-Battle
5Kg müssen runter.Dann bin ich wieder munter!
5Kg müssen runter.Dann bin ich wieder munter!
SChlank bis 1.4.2008
SChlank bis 1.4.2008
Ab 02.01.08 bis zu 7 kg verlieren
Ab 02.01.08 bis zu 7 kg verlieren
Neues Jahr - wir schaffen das!
Neues Jahr - wir schaffen das!
Klein, aber oho! ...und bald noch schöner
Klein, aber oho! ...und bald noch schöner
Countdown Ende Februar 2008
Countdown Ende Februar 2008
Countdown Ende Februar 2008
Countdown Ende Februar 2008
Vierte 3-Kilo Battle
Vierte 3-Kilo Battle
Countdown Silvester!!!!!
Countdown Silvester!!!!!
Silvester stolz im neuen Outfit tanzen
Silvester stolz im neuen Outfit tanzen
es kann losgehen!
es kann losgehen!
Ü40
Ü40
Dritte 3 Kilo Battle
Dritte 3 Kilo Battle
4Kg mit David Kirsch
4Kg mit David Kirsch
Alle unter 20!!--> Challenge ab 12.11. 07!
Alle unter 20!!--> Challenge ab 12.11. 07!
2 Kilo müssen weg
2 Kilo müssen weg
5 kg gemeinsam angehen?
5 kg gemeinsam angehen?
Sport ist Mord... und Büro macht dick?!
Sport ist Mord... und Büro macht dick?!
Motivationskiller
Motivationskiller
Nur für "Schreibwütige" ;D
Nur für "Schreibwütige" ;D
Endspurt, die letzten 5 Kilo!!!!
Endspurt, die letzten 5 Kilo!!!!
dinner cancelling
dinner cancelling
neue 3 kg Battle!!!
neue 3 kg Battle!!!
*6 kg abnehm versuch mit dinner cancelling*
*6 kg abnehm versuch mit dinner cancelling*
Mit Low Carb zum Ziel
Mit Low Carb zum Ziel
1,65 groß und von 60kg auf 55kg
1,65 groß und von 60kg auf 55kg
Gewichtsschwankungen
Gewichtsschwankungen
Selbstbewusstsein im Keller
Selbstbewusstsein im Keller
Der-5er-Club
Der-5er-Club
der-ein-paar-Kilos-müssen-weg-Club
der-ein-paar-Kilos-müssen-weg-Club
stressesser
stressesser
Ende 20 und mit der Jeans verkracht :(
Ende 20 und mit der Jeans verkracht :(
2-3KG bis Mitte Oktober wer möchte mitmachen??
2-3KG bis Mitte Oktober wer möchte mitmachen??
5kg bis zum o1.o1.2oo8
5kg bis zum o1.o1.2oo8
10 kg bis Oktober???
10 kg bis Oktober???
Mit WW paar Kilo's und dann halten =) Unterstützer gesucht!
Mit WW paar Kilo's und dann halten =) Unterstützer gesucht!
Die 10-Zentimeter a. G. (oder: ca. 5 kg abnehmen)
Die 10-Zentimeter a. G. (oder: ca. 5 kg abnehmen)
30 Kg weg und das auch noch Gemeinsam!!!
30 Kg weg und das auch noch Gemeinsam!!!
Die 3kg-Battle
Die 3kg-Battle
1,60 m, 67 Kilo! 60 Kilo wo bist DU?
1,60 m, 67 Kilo! 60 Kilo wo bist DU?
wetten dass..
wetten dass..
24, 178cm, 5 Kilo zu viel - weg damit bis Ende Oktober!!!
24, 178cm, 5 Kilo zu viel - weg damit bis Ende Oktober!!!
Mein Club-5 Kilo!
Mein Club-5 Kilo!
Stillstand
Stillstand
Abnehmwütige wo seit ihr?
Abnehmwütige wo seit ihr?
5 Kilo müssen doch zu schaffen sein"!
5 Kilo müssen doch zu schaffen sein"!
Die Kleinen an die Macht! Mitstreiter bis 1,60 m gesucht
Die Kleinen an die Macht! Mitstreiter bis 1,60 m gesucht
5 Kilos bis zum Semesteranfang
5 Kilos bis zum Semesteranfang
Heißhungerattacken, ade!
Heißhungerattacken, ade!
4 bis 5 Kilo müssen weg! Wer macht mit?
4 bis 5 Kilo müssen weg! Wer macht mit?
trotz Sport .. 1 kg mehr ??
trotz Sport .. 1 kg mehr ??
Schoki vs. moi
Schoki vs. moi
Gemeinsam geht es besser!
Gemeinsam geht es besser!
Normalgewicht erreicht, langsamere Anahme, Motivation zum Durchhalten :p
Normalgewicht erreicht, langsamere Anahme, Motivation zum Durchhalten :p
Abiball, wir kommen!
Abiball, wir kommen!
"Restkilos"... zu verschenken
"Restkilos"... zu verschenken
Ww 58 --> 52
Ww 58 --> 52
Wer nimmt mit mir an Umfang ab und nicht an Kilos?
Wer nimmt mit mir an Umfang ab und nicht an Kilos?
Wer hat Tipps oder macht sogar mit...
Wer hat Tipps oder macht sogar mit...
Jetzt gehts ran an den Speck!
Jetzt gehts ran an den Speck!
endspurt...die letzten kilos schmelzen auch noch...
endspurt...die letzten kilos schmelzen auch noch...
Zusammen abnehmen
Zusammen abnehmen
Stoffwechselanalyse
Stoffwechselanalyse
Wer macht mit? 4Kg bis mitte Juni..!
Wer macht mit? 4Kg bis mitte Juni..!
WW & Sport - Kampfansage an die Speckröllchen
WW & Sport - Kampfansage an die Speckröllchen
5 kilo vs schokosucht
5 kilo vs schokosucht
Ein Leben ohne Süßigkeiten
Ein Leben ohne Süßigkeiten
verfolgt von fressattacken - geht's nur mir so???
verfolgt von fressattacken - geht's nur mir so???
verfolgt von fressattacken - geht's mur mir so???
verfolgt von fressattacken - geht's mur mir so???
Mittelmeer-Weight Watchers!
Mittelmeer-Weight Watchers!
5 Kilo in 5 Wochen: 23. April - 28. Mai
5 Kilo in 5 Wochen: 23. April - 28. Mai
Ziel vor Augen! Jede Woche ein Kilo! Wer ist dabei?
Ziel vor Augen! Jede Woche ein Kilo! Wer ist dabei?
aufgeben? S.O.S !!!
aufgeben? S.O.S !!!
Plauderecke zum Abnehmen! Motiviert mich!
Plauderecke zum Abnehmen! Motiviert mich!
Ziel: 5Kg weniger bis Ende Juli
Ziel: 5Kg weniger bis Ende Juli
~ Motivationsclub für Unmotivierte ~
~ Motivationsclub für Unmotivierte ~
-4/5kg.Wer ist dabei???
-4/5kg.Wer ist dabei???
Die letzten 2-3 Kilo müssen weg! Wer ist mit dabei?
Die letzten 2-3 Kilo müssen weg! Wer ist mit dabei?
5 kg bis Ende Mai?!
5 kg bis Ende Mai?!
Strandschönheiten gesucht!
Strandschönheiten gesucht!
Von 85 an die 80 knacken.....
Von 85 an die 80 knacken.....
Gemeinsam duch den April-schlank in den Mai...wer macht mit?
Gemeinsam duch den April-schlank in den Mai...wer macht mit?
Bauch weg in 4-6 oder X-Monaten
Bauch weg in 4-6 oder X-Monaten
Die Diebin sucht Mitmacher :-) !!!
Die Diebin sucht Mitmacher :-) !!!
Endspurt, oder: die letzten 5 Kilos!
Endspurt, oder: die letzten 5 Kilos!
2kg weniger bis 1.April
2kg weniger bis 1.April
1,67 m, 65 Kg -> 5 Kg weniger bis Ende April
1,67 m, 65 Kg -> 5 Kg weniger bis Ende April
5 KG sollten doch zu schaffen zu sein!
5 KG sollten doch zu schaffen zu sein!
Abnehmen ohne Diät (Ernährungsumstellung)
Abnehmen ohne Diät (Ernährungsumstellung)
Mamas-die bald ihren Traumkörper haben!!
Mamas-die bald ihren Traumkörper haben!!
wir gehen in die vollen: 3 kilo im märz!
wir gehen in die vollen: 3 kilo im märz!
2000 min Sport...Wer ist dabei?
2000 min Sport...Wer ist dabei?
Bis Ostern keinen Zucker - wer macht mit?
Bis Ostern keinen Zucker - wer macht mit?
bis zum sommer zur traumfigur
bis zum sommer zur traumfigur
Suche Mitstreiter: Bin 1,60 m, wiege 53 kg und will auf 49 kg runter
Suche Mitstreiter: Bin 1,60 m, wiege 53 kg und will auf 49 kg runter
Suche "Tandem-Partner",1.65m&58kg
Suche "Tandem-Partner",1.65m&58kg
-~> Low Carb<~-
-~> Low Carb<~-
Noch 3 Tage...
Noch 3 Tage...
2007 solls klappen!!!!!!!
2007 solls klappen!!!!!!!
Winterspeck soll WEG!!!3-4 kg müssen runter!!! wer will mitmachen?
Winterspeck soll WEG!!!3-4 kg müssen runter!!! wer will mitmachen?
Start !!! Studieren + Bikini-Figur !
Start !!! Studieren + Bikini-Figur !
Die Kleinen machen bamboule (Unter 1,60 m)
Die Kleinen machen bamboule (Unter 1,60 m)
Irgendwas muss ich da Falsch verstanden haben =/
Irgendwas muss ich da Falsch verstanden haben =/
Ca.47kg Endergebnis!!!
Ca.47kg Endergebnis!!!
Gesund 4 Kilos abnehmen- wer macht mit?
Gesund 4 Kilos abnehmen- wer macht mit?
5kg weg bis Weiberfastnacht
5kg weg bis Weiberfastnacht
Youngsterclub-Mission Bikinifigur 2007
Youngsterclub-Mission Bikinifigur 2007
5 kg müssen weg! wer macht mit?
5 kg müssen weg! wer macht mit?
in meine lieblings sachen passen
in meine lieblings sachen passen
5,5 kg müssen weg, trotz Weihnachten
5,5 kg müssen weg, trotz Weihnachten
Wer macht mit? Bis Sylvester wieder in Lieblingshose
Wer macht mit? Bis Sylvester wieder in Lieblingshose
56 kg bei 1,65m -> 4 kg weg, wer macht mit?
56 kg bei 1,65m -> 4 kg weg, wer macht mit?
Abnehmen im vollkornlosen Ausland
Abnehmen im vollkornlosen Ausland
Kleine Mitstreiter gesucht!
Kleine Mitstreiter gesucht!
Entspannt zum Weihnachtsfest! - Die letzten 2-3kg!
Entspannt zum Weihnachtsfest! - Die letzten 2-3kg!
Trotz Plätzchen und Stolle
Trotz Plätzchen und Stolle
hey everybody
hey everybody
Hochzeitskleid soll motivieren!
Hochzeitskleid soll motivieren!
1.65 m, 62 kg. bis ende des jahres 5 kilo weg
1.65 m, 62 kg. bis ende des jahres 5 kilo weg
39 Jahre 1,68m/65kg--->60kg WER MACHT MIT?
39 Jahre 1,68m/65kg--->60kg WER MACHT MIT?
5kg abnehmen, männer, kunst,... suche gleichgesinnte zum pn schreiben
5kg abnehmen, männer, kunst,... suche gleichgesinnte zum pn schreiben
challenge- der feinschliff
challenge- der feinschliff
ab 01.11.2006 4 kg weg bis Silvester!
ab 01.11.2006 4 kg weg bis Silvester!
4kg müssen weg!
4kg müssen weg!
1,70m groß und Wunschgewicht 55kg
1,70m groß und Wunschgewicht 55kg
Po und Hüften und Oberschenkel
Po und Hüften und Oberschenkel
ojeoje!oder schon weider zu viel kilos inna hose!;-)
ojeoje!oder schon weider zu viel kilos inna hose!;-)
Youngsterclub! 5 kg bis weihnachten
Youngsterclub! 5 kg bis weihnachten
Keine Zeit und Kraft zum kochen-WAS TUN?
Keine Zeit und Kraft zum kochen-WAS TUN?
Ich bin 1,72 m groß,wiege 74kg und will jetzt endlich zu meinem Wunschgewicht kommen
Ich bin 1,72 m groß,wiege 74kg und will jetzt endlich zu meinem Wunschgewicht kommen
Projekt BMI 21 - Freiwillige?
Projekt BMI 21 - Freiwillige?
5kg müssen erstmal weg
5kg müssen erstmal weg
Oh mein Gott - KLASSENTREFFEN!!!!!!!!
Oh mein Gott - KLASSENTREFFEN!!!!!!!!
Der letzte Feinschliff
Der letzte Feinschliff
Traumgewicht 50 kg
Traumgewicht 50 kg
Endspurt:noch 4kg
Endspurt:noch 4kg
Auf der Zielgeraden - gemeinsam die letzten 5 Kilo packen !
Auf der Zielgeraden - gemeinsam die letzten 5 Kilo packen !
Die Hosen zwicken wieder... wem geht es ähnlich?
Die Hosen zwicken wieder... wem geht es ähnlich?
175 cm Ziel: 60 kg wer macht mit?????
175 cm Ziel: 60 kg wer macht mit?????
Wer macht mit? 5kg bis 01.09?
Wer macht mit? 5kg bis 01.09?
5kg müssen weg
5kg müssen weg
Wer macht mit beim Kalorienzählen. Will 5 - 6 Kilo loswerden!
Wer macht mit beim Kalorienzählen. Will 5 - 6 Kilo loswerden!
Hallo, ab heute erst mal 5 kg abwerfen
Hallo, ab heute erst mal 5 kg abwerfen
5-6kg mit Molke - wer macht mit?
5-6kg mit Molke - wer macht mit?
Neustart - 5 Kilos runter -
Neustart - 5 Kilos runter -
WER macht mit 168cm 65kg Ziel 62kg o.ä.
WER macht mit 168cm 65kg Ziel 62kg o.ä.
Diplomarbeitspfunde müssen so schnell wie möglich weg ...
Diplomarbeitspfunde müssen so schnell wie möglich weg ...
5 kg abspecken!!! wer will das nicht?!
5 kg abspecken!!! wer will das nicht?!
Endspurt
Endspurt
171-Ziel: 58kg-Wer ist dabei?
171-Ziel: 58kg-Wer ist dabei?
gesund und dauerhaft ca 5 kg abnehmen...wer ist dabei?
gesund und dauerhaft ca 5 kg abnehmen...wer ist dabei?
Wann ist hier Wiegetag ?
Wann ist hier Wiegetag ?
was nicht passt wird passend gemacht!!
was nicht passt wird passend gemacht!!
Bikinifigur die II. - 5kg bis zum Semesterende
Bikinifigur die II. - 5kg bis zum Semesterende
Wo bleibt die Bikinifigur? - Club
Wo bleibt die Bikinifigur? - Club
Ups, der Sommer ist da...
Ups, der Sommer ist da...
WW, Eigenregie, 1,73m, 61,8 kg -BIKINIFIT- Wer ist dabei?
WW, Eigenregie, 1,73m, 61,8 kg -BIKINIFIT- Wer ist dabei?
Der Sommer ist da...
Der Sommer ist da...
Der berüchtigte "Ach-du-SCH***-es-ist-nur-mehr-ein-Monat-bis-zum-Urlaub!" - Club
Der berüchtigte "Ach-du-SCH***-es-ist-nur-mehr-ein-Monat-bis-zum-Urlaub!" - Club
Austausch/Motivation/Ernährung/Sport/ 1,76m / 70Kg, ZIEL 63Kg , wer macht mit?
Austausch/Motivation/Ernährung/Sport/ 1,76m / 70Kg, ZIEL 63Kg , wer macht mit?
5 - 7 kg zur wohlfühlfigur, wer macht mit?
5 - 7 kg zur wohlfühlfigur, wer macht mit?
Vichy, Roc & Co- Erfahrungen?
Vichy, Roc & Co- Erfahrungen?
Gleichgesinnte? 1,68m und von 63kg auf 57-55kg
Gleichgesinnte? 1,68m und von 63kg auf 57-55kg
5 kg zuviel - die müssen weg
5 kg zuviel - die müssen weg
Irgendwie muss das doch gehen!?!
Irgendwie muss das doch gehen!?!
7 kg bis zum Sommer... neuer Beginn mit den WW
7 kg bis zum Sommer... neuer Beginn mit den WW
Was Mache Ich Nur Falsch???
Was Mache Ich Nur Falsch???
was sind fettpoints?
was sind fettpoints?
kann mir jemand helfen/rat geben?
kann mir jemand helfen/rat geben?
Chakka - ich schaffe das ...
Chakka - ich schaffe das ...
hilfe: gewicht geht wieder hoch!
hilfe: gewicht geht wieder hoch!
>>> Fit zum Sommer - Beachfigur !
>>> Fit zum Sommer - Beachfigur !
Wer kauft auch immer Sachen eine oder mehr Nr zu klein als Ansporn abzunehmen??!
Wer kauft auch immer Sachen eine oder mehr Nr zu klein als Ansporn abzunehmen??!
so neuer versuch!!Fast perfekt.... aber nur fast
so neuer versuch!!Fast perfekt.... aber nur fast
1,70m, 63kg: hat 5 kg zu verschenken! Wer macht mit?
1,70m, 63kg: hat 5 kg zu verschenken! Wer macht mit?
Suche Gleichgesinnte
Suche Gleichgesinnte
die letzten 5 kilos *grrr*
die letzten 5 kilos *grrr*
Geteiltes Leid ist halbes Leid...
Geteiltes Leid ist halbes Leid...
gemeinsam schaffen wir es ;)
gemeinsam schaffen wir es ;)
Raus aus GR. XXXL und rein in GR:M
Raus aus GR. XXXL und rein in GR:M
Umfrage an alle
Umfrage an alle
Ja! Ich will da wieder reinpassen!
Ja! Ich will da wieder reinpassen!
Suche dringend Hilfe und Gleichgesinnte!
Suche dringend Hilfe und Gleichgesinnte!
Problem: Bauch/Beine/Po
Problem: Bauch/Beine/Po
"kleines" mädel will doch nur noch diese 3-4kilo endgültig runterhaben ;)
"kleines" mädel will doch nur noch diese 3-4kilo endgültig runterhaben ;)
Bikinifigur - Frühjahrsdiät - 5kg weniger
Bikinifigur - Frühjahrsdiät - 5kg weniger
Mit Geduld zum Ziel: 54/55 Kg bei c.a. 170cm
Mit Geduld zum Ziel: 54/55 Kg bei c.a. 170cm
fast perfekt... aber nur fast!!
fast perfekt... aber nur fast!!