Jellena

Ich hab immer wieder das gleiche Problem:
Ich komme aus der Schule und hab nur ganz wenig Zeit und will gerne was essen. Lange Kochen oder gar erst frische Zutaten einkaufen gehen, ist da nicht drin!

Was empfehlt ihr denn, welche Gerichte man trotzdem aus Sachen zaubern kann, die man immer zuhause hat? Mikrowelle wäre ganz toll...
Ich greif dann meistens auf Müsli oder Stullen zurück, aber lecker ist das auf die Dauer auch nicht.
Und die schnellen Fertigprodukte fallen bei einer gesunden Ernährung ja größtenteils weg...

Gast67864

Es gibt auch viele fettarme Fertiggerichte, egal ob für Mikrowelle, Pfanne oder Backofen. Bei Plus gibt es Viva-Vital und Brigitte-Diät eingefroren, bei Penny was von Line mit Reis, Gemüse, Hähnchenbrust. Jeder Laden hat so seine Light-Fertigprodukte. Da stehen auch die Kalorien hinten drauf.

Noch besser wäre allerdings, wenn Du selber was zusammenrührst. Gemüse gibt es tiefgefroren schon kleingeschnibbelt, einfach Reis dazu, Hähnchenfleisch gibts auch schon in Streifen geschnitten, einfach mit dazugeben und ruckzuck ist das Essen fertig. Wobei ein Stück Putenschnitzel braten auch nicht lange dauert. Kannst ja gleich die doppelte Portion machen und Du hast schon was für den nächsten Tag.

Salat gibts auch schon kleingerupft im Beutel, da kannst Du Dir ´ne Dose Thunfisch mit reinmachen, oder Schinken oder so, leichtes Dressing gibts auch schon fertig zu kaufen. Ein Vollkornbrötchen dazu und fertig.

Am WE kannst Du auch vorkochen und einfrieren, damit was für Notfälle da ist.

lg singsang

Gast22909

Pasta kann man gut am vortag vorkochen.... und zb. auch mal ne leckere tomatensauce auf vorrat machen, mit zuchini oder anderem gemüse drin. Ist lecker, leicht und schnell gemacht... zur Abwechslung auch mal Reis statt Pasta nehmen...

Auch diverse Suppen kann man gut vorbereiten und zb. einfrieren. Am Vortag aus dem Kühler und am mittag ab in die Mikrowelle damit... schnell fertig!

Auch n joghurt oder Quark mit vielen frischen Früchten kann gut sättigen oder mal ein leckerer Salat (da gibts ja schon fertig gewaschenen/geschnippelten zu kaufen) ... und sonst, einfach ne tomate schnippeln, wenig mozarella darunter und mit balsamico tränken... is auch lecker

was ich mir ab und zu noch mach sind diese Fertig-Kartoffelpürree's... da schnitzle ich gegartes gemüse rein (zb. Karotten oder blumenkohl) ... sättigt super...

Ich bin kein fan von fertigprodukten (ausser Kartoffelpüüree *g*) - dann koch ich mir doch am Abend schnell was selber - das meiste ist wirklich schnell gemacht und lecker ists dazu auch noch

Nicki84

Was ich jetzt gestern mal versucht habe. Ich hatte von Tophits einen Dampfgarbeutel für die Mikrowelle gratis bekommen. Das habe ich mir einfach eine rote und eine Gelbe Paprika in grobe Stücke geschnitten und etwas gewürzt. Dann den Beutel zu 5 Minuten in die Mikrow. ein kleinen Klecks Quark drauf. Und genießen. War sehr lecker und ging super schnell.

Biene67

Also, ich kaufe sehr oft die FROSTA-TK-Beutel- meist, wenn sie irgendwo im Angebot sind.
Zum Beispiel Bami Goreng oder Nasi Goreng oder Chicken-Curry.
Die sind megalecker und haben weder Farb-noch Konservierungsstoffe.

Ich mach es dann so, dass ich nur nen halben Beutel in die Pfanne hau und dann lieber noch bissi Paprika und Zuccini oder nach Belieben halt anderes Gemüse mit reinschnibbel:
so ist das natürlich bei nem halben Beutel ne relativ günstige Mahlzeit und es dauert grad mal 10 Minuten.

LG, Biene

Gast67864

Hihi, daß mach ich auch manchmal. Hab immer was eingefroren, falls es mal schnell gehen muß. Und ich "verlänger" auch immer alles, da ich vier hungrige Mäuler stopfen muß. Ich strecke auch gerne mit Reis und Co.

lg singsang