Schokokuss91

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Gast61855

Hallo!

Ich habe das selbe (oder doch das gleiche ?) Problem. Ich mache ab Oktober eine zweite Ausbildung und bräuchte dringend Rezepte für "Pausenbrote/Mittagessen" die ich mit in die Schule nehmen kann. Immer nur belegte Brote wird bestimmt schnell langweilig...

Hoffe, jemand kann Schokokuss und mir helfen......

Karottenbaum

Bist du dir sicher, dass du den richtigen Job hast?

Fürs Essen sollte man sich Zeit nehmen, und das ist speziell beim abnehmen wichtig, und nicht einfach so runter schlingen. Überleg dir vielleicht doch, ob du eine 20-minütige Pause einlegen willst.

Snacks für zwischendurch: frisches Obst und Gemüse (wahlweise auch mit magerem Aufstrich zum dipen) - gibt ideale Energie fürs arbeiten, ebenso wie: Vollkornbrot mit Aufstrich, magerem Schinken, Käse. Joghurt mit frischen Früchten, Knäckebrot, Fruchtschnitten, usw.

Vielleicht findest du ja noch die passende Lösung.

Annabelle G

Hallo Schokokuss,

Die Pausen sind gesetzlich vorgeschrieben und Du solltest sie auch in Anspruch nehmen, dann bleibt Dir auch Zeit für eine gesunde Mahlzeit, die Dich bis zum Ende der Arbeitszeit fit hält.

Mal davon abgesehen, dass es den Snack, der die von Dir gewünschten Kriterien erfüllt wohl nicht gibt, ist es auf keinen Fall gesund, sein Essen zwischen Tür und Angel oder wie in Deinem Fall während des Kloganges herunterzuschlingen. Ich glaube, die Lösung Deines Problems ist nicht ein passender Snack, sondern eine kurze Pause!

LG Annabelle

Salo65

Versuch es doch mal mit einem Müsliriegel z.B Knuspy von Aldi gibt es in mehreren Geschmacksrichtungen und hat gerade mal 100-120 kcal pro Riegel. Ist zwar nicht so super gesund aber süß, klein, geräuschlos und immerhin besser als nichts. vLG Salvatore