Molke-Diät - Seite 8

Pyro · 14.11.2006, 23:23

in welchem zeitraum hast du denn die 8 kg abgenommen

Traumtänzer · 17.11.2006, 11:31

Ich habe 1 Mahlzeit durch einen Molkedrink ersetzt und die 8kg in 3 Monaten abgenommen.

alkan · 12.05.2007, 16:46

Ich mache auch so eine ähnlich Diät.
Für mich Spielen das Eiweiß eine Rolle.
Ich trinke 2 Eiweiß Drinks am Tag.
Esse ein Brötchen und ein Suppe oder Salat noch dazu.
Trinke 3-4 L Wasser am Tag
Ich maches auch sehr viel Muskelaufbau um bei der Diät keine Muskelmasse zuverlieren nur um Fettmasse abzubauen.

Habe in 2,5 Monaten 12 kg abgenommen und sogar geschaft Muskelmasse aufzubauen

Lisa=) · 17.05.2007, 13:19

Hey
ich wollte auch 2 Mahlzeiten mit jeweils einem Molkedrink ersetzen (20g in 200ml 0,1%Fett Milch).
So will ich versuchen noch 5 kg abzunehmen.
Wiege momentan 60kg bei einer Größe von 1,70m.
Wollte mich also euch anschließen

alkan · 17.05.2007, 16:39

ich habe keine bedenken
die 5kg bekommst du schnell weg.
ich wünsche dir viel Erfolg

LG alkan

Linda2706 · 19.05.2007, 12:56

möchte mich auch einmal mit molke versuchen

geht das auch wenn man "fertigmolke" kauft (z.b. die von jogole?) oder sollte es die zum anrühren sein?
hatte vor erst 2-3 tage ausschließlich molke, wasser ,tee und vllt noch einen salat zu mir zunehmen (vitamine eben^^) und danach immer 1-2 mahlzeiten durch molke zu ersetzen.
möchte auch ca. 5 kg abnehmen und das am liebsten bis zu meinem geburtstag (27.6) also ca. 1 kg pro woche.