Weight-Watchers

**Carsten** · 15.10.2003, 03:34

Hier wird in der Gruppe abgenommen. Man trifft sich wöchentlich und bestaunt die gegenseitigen Erfolge. Das Prinzip der Weight-Watchers ist ein Punkte-System: Für alle Nahrungsmittel werden Punkte angerechnet - für Obst und Gemüse keine, für Kartoffeln sehr wenige, aber die "Sünden" schlagen mit hoher Punktzahl zu Buche. Durch Bewegung kann man auch zusätzliche Punkte-Boni erzielen, die man dann "verfressen" darf. Es gibt keine Vertragsbindung, die gebühren werden bei jedem Treffen entrichtet. Wer nicht mehr abnehmen will, bleibt einfach zu Hause. Mittlerweile gibt es das Programm auch ohne die Gruppentreffen auf CD-Rom.

Akaris · 03.12.2003, 02:30

Also ich war auch mal in einer Weight-Watchers Gruppe. Muss dazu sagen das ich das Grundprinzip nicht wirlich schlecht finde. Aber eins ist ein ganz grosser Nachteil:

WW kostet einfach zu viel .. da ist bei vielen Dingen einfach auch nur pure Geldmacherei dahinter. (war zumindest mein persönlicher Eindruck.)

Negativ kam für mich hinzu das ich wohl einer der wenigen Männer war die sich bei uns dieser Gruppe angeschlossen haben. So habe ich einfach niemanden gehabt mit dem ich reden konnte. Der Kurs wurde von insgesamt 38 Frauen und 2 Männern belegt. Die zwei Männer waren ein Kollege und ich. Nachdem wir das 6 oder 8mal dort waren ... war ich genervt von der "Strickerei" mancher Frauen und diesen Tips ala: "Ich putz mir die Zähne wenn ich Lust auf was Süsses habe" ... ne da hatte ich den Hals voll ...

Bluemoon123 · 12.01.2004, 12:01

Also für mich ist das Weight Watchers System, das bisher einzige womit ich Erfolg hatte. Ich mache WW jetzt seit fast einem Jahr und habe 42 kg abgenommen.
Durch WW habe ich gelernt meine Ernährung umzustellen und regelmässig, gesund und abwechslungsreich zu Essen. Ich bin voll berufstätig und habe einen stressigen Job bei dem ich auch oft ausser Haus bin und somit war das für mich immer eine Ausrede unregelmässig und ungesund (es ist halt doch so einfach zu einem MCDrive zu fahren!) zu essen. Mittlerweile mache ich das nicht mehr und habe auch bei selbsteingelegten Diät-Pausen (Urlaub und Weihnachten) abgenommen. Einfach dadurch, dass ich inzwischen schon verinnerlicht habe, welche Lebensmittel besonders fett sind und was man am Besten als Alternative essen kann.

Die oben erwähnten Nachteile (teuer und kaum Männer in den Gruppenstunden) kann man nicht leugnen. Allerdings hat alles auf der Welt seinen Preis (Umsonst ist nur der Tod!) und ich persönlich gebe das Geld für die Gruppenstunden gerne aus, denn ich sehe den Erfolg und ich brauche den Druck, dass ich einmal pro Woche gewogen werde. Man kann es auch billiger haben und das Programm zu Hause durchziehen. Allerdings muss man dafür noch mehr Selbstdisziplin mitbringen (was ich leider nicht habe), aber das ist wohl mit jeder Diät so.
Das Problem mit den wenigen Männern in den Gruppenstunden ist wohl leider Fakt. Bei uns gibt es gar keine Männer und die wenigen, die sich mal hergetraut haben, sind nach 2 oder 3 mal wieder weggeblieben. Ich finde das auch schade, aber an WW liegt es nicht. Es ist wohl eher ein gesellschaftliches Problem, dass Frauen sich eher dazu entschliessen in so eine Gruppe zu gehen als Männer. Vielleicht sollte man eine "Männergruppe" aufmachen, da würden sich dann vielleicht mehr Männer rein trauen. :-)

JuliaD · 14.01.2004, 11:14

Ich muss sagen, dass WW bisher die effektivste Methode war, um abzunehmen. Dadurch, dass KEINE Lebensmittel verboten sind, kommt der Heisshunger nur sehr selten auf.

Zusätzlich wird hier die gesunde und fettarme Ernährung "trainiert", wobei man für sich und seine Ernährung selbst verantwortlich ist. Es gibt keine Tagespläne und somit wird während und nach der Abnahme die Zusammenstellung des Essens erleichtert. Man kann das essen, was man gerne mag und muss nichts essen, was man nicht mag oder sehr teuer ist.

Ein kleines Minus sind allerdings die wöchentlichen Gebühren in Höhe von derzeit 9,95 €. Trotzdem bekommt der Abnahmewillige, der die Unterstützung der Gruppe braucht, sehr viele Tips von anderen Teilnehmern und der Gruppenleitung.

Für mich die einzig wahre Methode Gewicht zu verlieren und zu halten (was im Allgemeinen am Schwierigsten ist.)

Julia

Bina · 19.01.2004, 13:03

Hallo
Ich habe heute mit WW angefangen und mache es von zuhause kostet mich also nichts und ich lass mich mal überraschen........

Gruß Bina

Hexenkueken · 26.01.2004, 17:06

Ich habe in 8 Monaten 25 kg mit Weight Watchers abgenommen und bin total begeistert. Bisher habe ich keine Diät länger als drei Wochen durchgehalten. Ich habe meine Ernährung umgestellt und gelernt das man auch lecker Sachen essen kann, eben nur in Maßen.

Zugegebenermassen ist es wenn man es normal via Gruppe macht recht teuer, aber mit ein wenig Engagement war es nicht wirklich schwierig sich die Grundinformationen im Internet zu beschaffen und die relevanten Unterlagen zu bestellen. Ich hab glaube ich noch keine 50 Euro investiert in all der Zeit.