Nici

@Ryu:

Sorry, aber so gut ist mein Englisch nicht! Ich kann beide Artikel leider nicht lesen. Vielleicht könntest Du sie mal erklären.

Im übrigen glaube ich eher den Ernährungswissenschaftlern von Weight Watchers als Dir! Du hast doch gar keine Ahnung, wieviele Punkte, die man bei WW essen soll, der Energie für den Körper entsprechen.

WW gibt es seit über 30 Jahren - inzwischen auch weltweit - und das mit großem Erfolg. Da frage ich mich doch wirklich, wer hier wohl Ahnung hat.

DasReh

also, man muss nicht seine 26 punkte am tag haben, aber man sollte seine 182 in der woche haben. wenn ich mir also an 3 tagen 4 punkte spare, kann ich am samstag zb auf einem fest mir etwas mehr gönnen.

so hab ich das verstanden.

die bonuspunkte allerdings, die brauch man nicht essen.

allerdings war ich noch nie zu einem treffen. sondern hab mir das asu informationen aus dem ww.forum zusammen gelesen.

lg

Reh

Nici

Ja dann halt 182 Punkte die Woche. Ich wollte ja auch nur damit sagen, dass man nicht zuwenig essen sollte, weil dann der Jojo-Effekt eintritt. Mehr nicht!

Das mit dem Punkte-Sparen ist schon ne gute Sache und man sollte sie in der Woche auch aufbrauchen. Die BonusPunkte kann man, muss man aber nicht aufbrauchen, soviel hab ich auch verstanden. Ach ja und man darf sich nicht mehr als 12 BonusPunkte pro Woche anrechnen. Wenn man mehr hat, ist auch gut, allerdings muss man die halt unter den Tisch fallen lassen.

gismo

Hallo

Hätte auch interesse an WW. Doch möchte es auch von Zuhause aus machen.

Nun meine Frage: Von wo bekomme ich Infos wie das alles Funktioniert und den Punkten??

Nici

Du kannst Dir die CD-Rom von WW zulegen. Damit kannst Du dann von zu Hause aus WW machen. Geh am besten doch mal auf die Seite von WW - www.weightwatchers.de
Dort bekommst Du sicherlich die nötigen Infos.

gismo

HalloNici

Danke für den link. Und übrigens danke noch für deine Exeltabelle die ich erhalten habe.